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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 7-18-2005报告

站桩时还是膀子酸,左边比右边酸的多。站到后来,我试了试

卷尾骨,好像不太费劲,也不觉得哪紧张,好像还能帮我省点劲。

这次45分钟,本想站长点,但是膀子酸。桩态,呼吸到后来都不不

如以前了。抖得也厉害了,我也顾不上重心到哪去了。不过我汗不

多,印象中只有一两次有出汗多的迹象。晚上再体会。

另外,一放松,我的脑袋怎么晃里皇晃荡的,怎么没有顶劲呀?

是不是哪没得要领?

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