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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 威武日记7。16

周六游泳,很疲惫,但是疲惫后站桩感觉更舒服。站桩超过40分钟。努力冲击小腿疲劳关,两臂又有了酸涨感觉。百会穴有冲跳感,诧异。调桩,发现当膝盖上顶时,力道汇集腰椎,淡淡地顺脊柱而上,因而百会穴跳动。不敢把玩此感觉,收两膝上顶劲,集中沉劲于脚掌,百会平息。

厅中微风迎面,忽感觉身体体会到微风之力,身体如风中之帆,因风摇曳鼓荡。

站桩后的五官感觉灵敏。如未站桩时,厅内无风闷热,站桩后可以感觉室内空气流动,拂经身体而凉热不同。又如卫生间之门如未关严,站桩后会嗅到那里的气息,如不站桩自是不会注意。

游泳时感觉身体更协调些,我想如果再多站些时日,对掌握游泳的要领会更容易些,特别是蝶泳(现在蝶不起来,只会蛙泳)。

还有,那天出汗比以前少好多,以前双臂会有汗珠由小而大至成滴。因风忽?因游忽?

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