西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

共:💬490 🌺39
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 7-17-2007 报告

小臂与地面垂直后,沉坠感加强了。我现在早上50分钟,

晚上40分钟,可是就是练的时候酸,练完后膀子有

点僵,平时没啥酸的感觉,是不是放松不够。不过这两

天肩是不太舒服,感觉是筋的事儿,和肌肉没太大关系,

就是别扭,有时脖子跟也有点别扭。上身姿势我是对着

镜子纠正的,问题应该不大。再过两天奉上练功照。

还有一事不明。我觉得我入静不错。可是站完桩心里清凉

的感觉没有最开始那几天明显。好像舌头下的津液也没有

开始那几天多。练完后我也觉得挺舒服,身上挺轻松的,

这感觉比最开始时明显些。是不是兄弟咱内热太大的缘故?

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河