主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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坐多高坐多低，可以自己灵活调整。大腿有感觉是对的。现在你的跨还没有松，等跨松下来，上身的重量都坐到腿上了，呵呵，那感觉。。。。。。。。。。绝对是爽！
命门的问题先放一放，摆好姿势就可以了，只要不撅臀，就不用总调整。呵呵，把肩头松透了再说。
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威武日记7。13 威武 字68 2005-07-14 02:33:30
😁功夫再好，也不会天天都有新感觉，贵在坚持！ 热血龙魂 字70 2005-07-16 12:20:13
孤子练功日记14/07 孤子 字570 2005-07-13 22:55:08
😁高度是可以调整的，这也是站活桩的体现。
07-12-05练功体会 matrix 字140 2005-07-13 15:43:25
😁现在的重点是松肩。 热血龙魂 字126 2005-07-16 11:42:24
7-13-05报告。 lifeng 字346 2005-07-13 14:45:43
😁以前忽略松肩了，现在反过来，呵呵 热血龙魂 字110 2005-07-15 04:37:13