西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 挺好,都是正常反应,坚持住,加油!

李兄真是有福气,能有土地练功真是太好了!这个待遇连我自己也没有,呵呵。在钢筋水泥的丛林里,找一块清静的土地练功真是一种奢望!

左右两边身体反应不平均属于正常,就象我们平时干活都喜欢用一侧手脚一样。慢慢就会平衡的。

手臂有沉、热感觉就说明已经慢慢开始出现桩态。至于桩架的高低,刚开始练功,桩高一点无妨。呼吸的问题不用在意,一周的时间感觉不到也是正常的。要是遇到过去那种教徒弟保守的师父,先给你来个三年傻把式,练几年都不讲这个窍门,那就麻烦了。我给大家把窍门都点到了,是因为让大家都练个清楚明白,让大家都清楚为了什么目的而练,为了让大家练功没有偏差,但是也希望大家不要太急,一周两周的时间只要能克服疲劳就算大成绩!下气的问题不要急噪,越急,气越容易浮,玩而求之,拿它当游戏,保持平常心,进步最快!有意练功,无意成功!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河