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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 答复杨子兄弟

刚开始练功,膝盖不用角度太大,微微弯曲就可以。骨盆上翻和膝盖角度的关系不大,只要保证命门后凸,骨盆上翻就可以基本到位。至于意守丹田的问题,现在不要考虑,呼吸的问题现在不要管,那样刻意做效果反倒不好。随着功夫的深入,呼吸的状态会越来越好。

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