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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 等你的照片!!!

酸痛颤抖都是正常反应,是因为肩头放松之后,胳膊的重量得到了体现,其重量抻拉筋腱引起酸痛颤抖,这是长功夫的体现。不多说了,练的挺好,等你的照片看一看,如果桩架没太大偏差,就等着积累到质变吧!

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