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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 7月8日, 自卫术基本功松肩的问题

这些天一直有些喉咙疼, 故而练功稍有懈怠. 看到师兄们勇猛精进, 小衲颇为惭愧.

重心移至前脚趾与脚掌后, 小腿肚顿觉吃力, 小幅度地抖动不已. 由它去了. 上身还没有什么特别的感觉. 俺也不急.

我试着练以前龙兄贴的自卫术基本功松肩的练习. 当两臂完全放松, 象挂在肩架上那样, 躯干转动时, 两臂必然先有个滞后, 然后才顺着躯干的转向晃动. 看上去象是小孩撒娇状, 不禁莞尔. 不知这样的姿势对不对?

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