主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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左脚踝发一带发僵，感觉左脚在右脚左前方，没在同一条线上。
抖动和以前不同，这回像是从左脚踝发出来的。中间呼吸有点不
畅，想使劲喘两口气。不知是不是后背后靠的不够。还是把握不好
后靠的尺度。龙兄能给个标准出来么？
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😁回复兄弟 1 热血龙魂 字499 2005-07-08 15:19:47
🙂05-07-08 晨记 ，差点没起来，汗```` 1 功不唐捐 字313 2005-07-07 19:11:15
😁别客气，酒是穿肠毒药。。。。。。 热血龙魂 字0 2005-07-08 15:26:41
7-6-2005 练功报告
😁刚刚发了最爱武术兄制作的一个简单的脊椎形态图，兄参考一下。 热血龙魂 字0 2005-07-08 23:34:45
07/07/2005--加一条 1 龙驹坝 字528 2005-07-07 15:48:04
😄厉害，老兄有成为大高手的潜力！ 1 热血龙魂 字440 2005-07-08 23:44:10
小葱葱白大葱兄的良好建议！ 1 热血龙魂 字419 2005-07-07 14:56:42