主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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如果看兄弟那张穿衣服的，还真看不清楚。
对 就要做成这样的，先做对姿势，然后求放松，随时检查自己，只要发现有不自觉的紧张，就强化放松。
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肚脐*命门
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* 小腹处
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我又加了一个标示，呵呵，这次清楚了吧？
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龙兄，收到emaill了吗？没收到我再发？ 最爱武术 字0 2005-07-07 10:41:38
😜呵呵，收到了，限制级啊！ 热血龙魂 字316 2005-07-07 11:01:15
哈哈哈哈，豁出去了啊，哈哈哈 1 最爱武术 字324 2005-07-07 11:06:10
😁限制级的照片好，看的最清楚，问题一目了然。
可是为什么我这样站了以后，自己总觉得后背胸部就 1 最爱武术 字376 2005-07-07 11:38:04
没关系，别客气。 热血龙魂 字459 2005-07-07 11:46:46
我虽然就是这个姿势,可是很怀疑 龙驹坝 字11 2005-07-07 11:52:38
😁呵呵，这是比喻啊！ 1 热血龙魂 字22 2005-07-07 11:57:35