主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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不能说太多的道理我懂，对于初学者多练就是，更安全一些。另外我给龙兄的信箱发个我站桩的照片，龙兄帮我看看背部是否合乎要求如何？是发给你给我发资料的那个信箱吗？
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压缩 4 层
😁说说活桩 热血龙魂 字170 2005-07-06 12:20:28
😥那么有那些标准，又该如何调整桩架呢？ 最爱武术 字0 2005-07-06 12:47:06
😁多说了又容易让兄弟想太多。 热血龙魂 字134 2005-07-06 13:29:05
好的，我照做
😁就那个邮箱就行。 热血龙魂 字30 2005-07-06 13:53:26
龙兄，收到emaill了吗？没收到我再发？ 最爱武术 字0 2005-07-07 10:41:38
😜呵呵，收到了，限制级啊！ 热血龙魂 字316 2005-07-07 11:01:15
哈哈哈哈，豁出去了啊，哈哈哈 1 最爱武术 字324 2005-07-07 11:06:10