主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 龙兄，桩站活
把桩站活的标准不是说把重心放在前脚掌，标准很多，但是一个前提就是能自我调整桩架。
腿内侧吃劲说明内侧的筋开始有感觉了，能体会一下是那根筋吗？呵呵，不急，明天告诉我就行。
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站桩第7天体会 1 matrix 字355 2005-07-06 03:29:06
😁好，桩站活了，膝盖就不会死吃力了。 1 热血龙魂 字390 2005-07-06 04:51:00
龙兄，桩站活 最爱武术 字124 2005-07-06 12:03:23
😁说说活桩
😥那么有那些标准，又该如何调整桩架呢？ 最爱武术 字0 2005-07-06 12:47:06
😁多说了又容易让兄弟想太多。 热血龙魂 字134 2005-07-06 13:29:05