主题：【原创】威武练功日记 -- 威武
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复 请教灵云山兄
你现在不要管灵山云说的周身大筋，那些内容不是你现在需要练的，咱们还是循序渐进、按部就班的练。现在不要理会别的，每次站桩，把身体姿势都调整好以后，就注意体会松肩就好了，别的部位不要管，什么部位有感觉，体会到了就可以，不要有意识去找。无极式内功，乃先天道艺，道法自然，自然而然。
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压缩 5 层
肩头一死，首先是胳膊就死了，出拙力。 热血龙魂 字170 2005-06-17 22:51:44
同问 龙驹坝 字0 2005-06-17 11:40:45
请教灵云山兄 威武 字102 2005-06-17 07:30:46
😁我替他说
善！ 狸猫上树 字46 2005-06-17 23:06:49
比喻一下： 热血龙魂 字106 2005-06-17 05:01:00
谢龙魂和灵山，就等基本功开练了 一只眼 字0 2005-06-17 21:04:37