主题：【原创】威武练功日记 -- 威武
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胳膊双手如果麻，那说明还是有紧张的地方，没有放松。胀感的出现说明身体的气血流通已经得到改善，好现象。现在别管其它部位，就松肩头，摆好姿势之后，就把胳膊忘记了，不要了，就好象两个胳膊已经不是你自己的了，就是用两根线连着你的身体，你就当两个胳膊是被两根线挂在肩膀上的，和你没关系，你就自己体会胳膊和手的感觉就行，不要干涉它，看它是发胀还是发热还是发沉发重？
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【原创】威武练功日记 1 威武 字2707 2005-06-16 21:53:40
😁总体概括：练的不错。
是不是肩部紧张导致发麻？我可能还是有意在肩部了。还有 威武 字60 2005-06-17 02:00:07
紧张会引起气血不畅通，所以发麻，肩头肘部都要放松。 热血龙魂 字92 2005-06-17 03:00:48
前几天在公园 一只眼 字90 2005-06-17 01:45:22
没错，老先生说的对。 热血龙魂 字44 2005-06-17 02:56:46
龙魂师傅，照着你说的那样松肩 子氓 字96 2005-06-17 15:59:38
😁好啊 热血龙魂 字280 2005-06-17 22:32:26