主题：【求助】怎么拯救自己的人生呢？ -- 跳楼跳三年

不用回答我，回答你自己。

心理专家的任务之一就是帮助你谈论、思考和分析那样的事情。前提是你愿意与专家谈，要么你一开始就信任对方，要么专家很快取得你的信访，不管怎样，你要自愿并且能够向专家敞开你的潜意识世界。

寻求帮助是件好事，因为这意味着你知道有问题并且愿意解决问题。不是所有的问题，人都能自行解决。你没法自己理发，后背有创伤也没法自己处理。他人的帮助这时就很重要。

另外，你要找的是心理治疗专家，而不仅仅是咨询。一个适合你的心理专家应该能很快取得你的完全信任，这可以作为挑选的标准。