主题：【求助】怎么拯救自己的人生呢？ -- 跳楼跳三年

好像你在北京，我觉得你找的咨询师不对或太蹩脚了。我从去年开始接触这个领域，发现咨询师其实良莠不齐，要找就找好的，否则就是走歪路。从你的描述我猜你的成长经历里面一定有人对你比较严厉，比如父母中某一人比较严厉，所以你从小得到的肯定就比较少，因此你也不习惯肯定自己，总要找自己的毛病，当然也许真的某一方面确实有待提高，但你不接纳自己。我忍不住要给你推荐一个课程：叫完行工作坊，上海的叶斌带的，非常棒，我上了这个课以后才觉察到自己很多情绪和潜意识里面的东西，这个课程不但能提高我们的自我觉察，还能提高对他人的觉察力，只有觉察才能带来改变。强烈推荐你去参加，我觉得那3天的课改变了我的人生。