主题：【原创】生活中的小胜利——说说我减肥的事 -- 逻辑子
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不用对自己太苛刻，脂肪比例太低，对女性来说也是不好的。
至于无氧的价值，对你这个体重的女孩子来说，可能有这么几条：对塑造线条更好一点；对关节韧带的锻炼强度更大一点，这样对主要关节的保护更有力一些；强负荷对骨质疏松的预防效果更好一点；对心肺功能的锻炼更好。所以，有条件做做也挺好。
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🙂m没PP没真相 史老爷 字4 2012-11-29 06:14:43
🙂我觉得一般人不用那么科学的考虑 5 chalet 字1201 2012-11-29 04:08:56
🙂确实不需要搞那么清楚~ 逻辑子 字342 2012-11-29 06:08:47
🙂90斤其实已经很不错了
🙂能不能告诉我如何去增肥 1 躲雨的猫 字96 2012-11-29 01:06:24
🙂去验一下甲状腺功能 fighterbruno 字32 2012-11-29 21:34:06
🙂调理脾脏 迁飞的雁 字0 2012-11-29 07:29:44
🙂运动后大吃大喝就好了 seafood 字272 2012-11-29 07:00:07