主题:跪求专家:这是气虚吗?平时怎样注意饮食 -- yaojiajun
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水的生理代谢以尿为主,人体活动以不见汗为符合其特性。而到了夏天,其属性又变成火,水的代谢以汗液为盛,人体生理以小便不见清白为宜。
旧时拳术学习出师前对练为纲,个练为辅。单个人打太极拳要取得即便是健身的效果,常常也是因为坚持活动而不是太极拳本身带来的。对练要求有个兴趣相同伙伴,这一点不好办,特别是复杂的拳术如太极拳。反而是一些简单的活动,比如短棍的对棍,就非常吸引人,我家小子别的不愿意练,对棍却很有兴趣,每天噼噼啪啪,外人看来惊心动魄,而实际按照一定的步骤方法,不容易受伤,而且越大力越大胆越不容易受伤,大冬天暖身很好,其中的体会对学拳也很好。
通宝推:雪之駅,左手拈花,
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🙂年轻人锻炼为上策。 7 五磊山 字150 2012-01-05 22:53:52
🙂是啊,尤其是冬天跑步之后出汗 7 雪之駅 字79 2012-01-08 23:56:26
🙂大概你的运动量不够 2 酸酸 字148 2012-02-07 14:27:02
🙂人体心包经冬天属性为水。
🙂这这 yaojiajun 字16 2012-01-10 09:00:33
🙂如果是问锻炼对棍什么套路 7 五磊山 字974 2012-01-11 06:39:18
🙂花一个。 1 yaojiajun 字10 2012-01-12 03:46:10
🙂嗷,那早上跑步还是以不出大汗为原则吧…… 9 雪之駅 字125 2012-01-09 09:43:53