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主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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以前见练功夫的朋友还有两臂上举两手并拢蹲的

更难的还有把一只脚搭在另一条腿的膝盖上下蹲的。不过这个不是蹲墙,是在平地上蹲了。

好像是卢氏结构的练法?



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