主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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复 说两点：
更难的还有把一只脚搭在另一条腿的膝盖上下蹲的。不过这个不是蹲墙，是在平地上蹲了。
好像是卢氏结构的练法？
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压缩 2 层
🙂谢谢老师指点,我再把我的锻炼过程说详细点吧 就爱在家捣鼓 字966 2009-06-30 02:00:16
🙂站桩? suqier 字62 2009-07-12 14:26:02
🙂说两点： 老平 字420 2009-06-30 07:21:09
🙂以前见练功夫的朋友还有两臂上举两手并拢蹲的
😜这下总算是找到症结所在了. 谢谢老师! 就爱在家捣鼓 字21 2009-06-30 20:15:18
🙂这是一种“漏气”练法 2 五磊山 字358 2009-06-28 20:13:29
🙂谢谢五兄提出意见，我来说一下蹲墙的实质 11 老平 字1244 2009-06-30 00:18:59
🙂客气，客气，抱拳，抱拳。 1 五磊山 字557 2009-06-30 01:11:26