主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛
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这些天,压腿,走路都不痛了。
唯有慢跑,跳跃时还痛。
看来继续坚持压腿,跪坐,牵拉,踩枕头一个月,到十二月后半段应该能全好。要是算起来,从六月2号,半年多了。
谢大夫惦记。
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🙂早期,短时间用可以,别用的时间太长 1 虽远必诛 字111 2009-06-15 02:46:56
🙂现在肿已经消了80%了,但是正如您说的 燕庐敕 字264 2009-06-15 02:55:13
🙂老燕,脖子如何,脖子如何,请回答,请回答? 虽远必诛 字0 2009-11-27 02:06:15
😁看来这个向外牵拉还是很有效的
🙂好,坚持就好。 1 虽远必诛 字132 2009-11-27 21:18:20
🙂是啊,常有反复 燕庐敕 字44 2009-11-29 00:45:59
🙂可以试验着用冰块搽疼痛部位 虽远必诛 字184 2009-11-29 00:56:07
🙂您可以开始AROM的锻炼 1 虽远必诛 字319 2009-06-15 03:06:30