主题：【原创】形意拳·意拳目录注解·阐释 -- 京城马国兴

裹者，见于自己的身法功夫及攻防动手的法式之始终内容。裹的详细内容，早见于心意拳的“採、扑、裹、束、绝”之“五字劲诀”中。我亦有一篇专题论述的文章，以资对照，专将“裹”字诀录之如下：

自身之“裹”法的论述

裹，在“六合劲十二字”中处于第一合劲中的第二位，即“拧裹”。传统拳法中言外形时说：“筋骨要拧转，皮肉要裹抱。”可知“裹”乃指“皮肉”而说。然传统拳法中说：皮肉之膜理、筋膜、骨膜、骨节之间隙乃内气游走往来之所，故“外形的拧裹之形势”以利“内劲运行成势之用”。故全身有腿法的拧裹之势、胸腹的裹合之势、上肢双肘的拧转裹抱之势。而“内劲”亦有“裹劲之势”的运用。谚云：“气如火药拳如弹，灵机一动鸟难逃。”即言此中真义的。如还不清楚分明，则引拳论以解之：拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随，一屈统身皆屈，一伸统身皆伸；伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。其言“卷炮卷得紧”就是“内劲、外形”之“裹”的目的——“崩得有力”。可知全身内外皆有“裹”之法尔。

而“裹”还有一个好处，外形的裹抱之势如“猴头裹脑，裹物而不露”，即外形的拧裹之势，亦含蓄者内劲的裹抱之势，即内劲腾挪运转，并不令人知之意尔。这样才能将内劲在欲发的部位爆发出也。势之突然，故人不觉知而被放也。

于此可知：外形之拧裹，是蓄内劲之方法，又是形变之方法；内劲之蓄裹，是变外形之方法，又是内劲变化之方法。故内劲亦存有“裹”势之用的，如龙卷风的裹抱之势产生的攻防之能量了。然此五字诀，乃言“劲”之用和练的，故取“外形，内劲”同论之法以解之，取此法简捷也。

攻防至用“裹”法的论述

问曰：短打胜长拳，何也？

答曰：短兵易入。

长来短接易入身，入身跌拨好惊人。

里裹打开左右角，外裹打入窝里寻。

阐释：

即言身材高矮不同，针对打法又不完全一致，但可全能胜之。妙哉！此处又从长拳、短打角度立论，来分别长拳和短打的孰优孰劣。诸法之用，所以能胜对手，不无皆因“短打”之所为吧！否则，后面不会有“少林寺短打身法统宗拳谱”的“十则”内容了。也不会有序文中所言：至练打十则之法，志一凝神，苦心思索之说了。攻防较技能制胜的道理、拳法种种，逐渐明朗而清晰了，渐到佳境，心自通明，一路行去，疑点自会消失！如法精技在身，功臻大成艺境，指日可待。较技胜人几成易事尔。

既然要比较长拳、短打的拳法优劣之势。这里就要先分别阐明什么是长拳打法，什么是短打拳法。是拳之长短打法的分别。笼统而言，“拳打脚踢”是长拳打法。“挨膀挤靠”是短打拳法。但还是具体分别论述清楚较好。习拳者心中自然就有底数了，此乃先知而后可安行的练功之基本模式。

什么是长拳打法？

双方动手较技，前足落位不越过对手的前足者，这样的打法，是谓之长拳打法。长拳打法顾名思义，全凭肢体力大而用招，放长击远打的是梢节力。故要保持一定的攻击的有效距离。这就是为什么长拳打法者的前足落地位置不越过对手前足的道理。就是保持这个有效的击打距离，其方可借用肢体运动的惯性力提高梢节的击打力度，其将肌肉爆发的力又置于端部一点子上，故其内部门户空虚。而由于是放长击远的长拳打法，拳法往来又全凭肢体的运动速度决定其击打点位准确、击打力度质量的。这样，用肢体的运动速度同时控制两项指标的同时完成，自然属于后天有为力法。故其耗费自身精力，损失能量就大。是因其自耗的能量大，不能久战，亦在情理之中了。而长拳打法又主张拳打脚踢皆是法，故其保持有效距离，提高肢体运动线速度，强调爆发力大，皆是方便自己拳打脚踢的打法的。这就是长拳打法，虽具有一定的攻击威力，然劳心耗精，门户空虚，已自失在先。故此等拳法不为历代拳家所取。

什么是短打拳法？

双方动手较技，接手便入对手二门、三门，步必过人前足之后，或套或插，单管双管，或施肘击，或以肩靠、膝击胯打，腹肋靠抖，或拳或掌，上手下足，或摔或跌，见景生情，相机而用，诸法相互而施，以不动之腰脊，摧动动之手足，快慢随机而定，拳打五尺不为远，跌靠一寸不为近，无所谓里外，周身内外上下协调如一，以重击中，以定用手，周身无处不锋芒，挨着何处何处发，此种打法，是名短打拳法。故短打拳法全凭太和一气，避实击虚，顺势借力，随意所之，意之所向，全神贯注，“变化犹龙，用力不见力而山莫能阻；似虎快利，出爪不见爪而物不能逃”，任凭自然之力也。用之无形，人莫能测：“放之则弥六合，其大无外，无所不容；卷之则退藏于密，其小无内，无其可入；卷放得其时中，丝毫无差，无不切机”。故化打合一无形迹可寻。门内自然防护严密，户中自然清净无忧。对手不得其门，不知其户，故无失在先。故为历代拳家所推崇。

长拳打法、短打拳法，已然分别介绍清楚，短打拳法之所以能破长拳打法，是因为长拳打来，门内空虚。短打拳手恰恰正好利用了长拳打法的这一弱点，利用短小精悍拳法相应接化来势，即转即进灵妙敏捷异常，出乎长拳打法之意料，进身后无不空中投石，或拳掌、或肘膝，或靠打跌摔，皆可相机随势借力而用。妙在惊破敌胆，对手突遭袭击，无不胆战心惊，落败乃在情理之中，自然之事。这就是以己之长击彼之短的战术。而此长拳打法和短打拳法之比较，正是“尚力派拳法”和“尚巧派拳法”的比较。此乃歌诀第一、二句之精义。

用左右的里裹手法接应对手的左右长拳，便可轻易地扯开对手大门的左右角，便可直接入内院登堂入室而取胜。或用左右外裹手法接应对手的左右直、摆拳，即可直接以裹法入到对手门窝里，寻求战机，或拳或掌，或肘靠、或摔跌，皆可应机顺势而用，必然胜之。此乃歌诀第三、四句的精义。

短打与长拳较技，对比之优劣的精义所在

总之，短打拳法，以尚意不尚力的方法对付长拳尚力的打法，是有绝对优势的。就是因为短打拳法“动静互为其根，阴阳迭神其用。正奇进退之机，迟速幻转之妙，悉出于无心，系自然之运用。因时致变，因力制人。立体发用之妙，件件原委之于自然之神，统蓄以先天寸绵之力，为无为无不为也。”其以“无争为争”的战略方针，采用短兵易入身之战术方法，发挥了自己的特长，攻击对手之短处。实现了“扬己之长，避己之短”的攻防法则。制胜自在情理之中。

如果短打拳法拳手与长拳打法拳手相互较技，不能接招即入身，而与其保持距离，这正中长拳打法拳手的下怀，必败给长拳打法拳手的手中。故知，短打胜长拳的基本条件是接手即“入身”。此正是“善战者，其势险，节贵短”的战术策略，可见习练短打拳法的人如何接应长拳打法的拳手的长拳、腿击；如何接应其长拳、腿踢才能入身，是研练短打拳法的拳手必须精熟掌握的课题。尤其是如何破解而能接应长拳打法者的腿击之法而能入身，更是短打拳手要仔细研究掌握的技术内容。否则，一旦遇到长拳打法的拳手之手法、腿法又精熟，短打拳手便会临阵失措，接应不暇必定落败，乃显而易见的了。

习拳者如何对待短打与长拳

武备者，备于平时，用于当时，故攻防之利器可备而不用。不可用而无备。此乃拳家练用之明言。谚云：“胜人一时，却是三年功夫”。说得就是这个道理。故习短打拳法者，就要自己平时多研究，多修炼如何战胜长拳打法的拳手的技战法功夫，勤备于平日，利于战时可用。方不至于临战慌乱，无所接应而自败于人。《歌诀二十首》的内容，都是短打拳手平时多研究，多修炼而必备的战胜长拳打法拳手的技战法功夫内容，岂容修炼传统拳术攻防之道者忽视之。

前贤已经告诉我们如何入身的方法了。即“短兵易入”。莫要忽略此四字的精义。歌诀云：“两手合掌挤步行，着地拔势认分明。一上一下一补招，此是盘中第一功”。其中，“拨势认分明”的“拨”字，说的就是短兵易入身的技术方法和准则。要明其精旨，方能尽其用。如何才能掌握短兵易入身的窍要？如何才能通解“拨”字精义？根据我习拳练艺、较技经验所知；多研究各种攻防招法中的防守方法的运使，包括手法、肘法、肩靠、腿法，诸法中的防守之运用，精熟各种防守方法、技术。而这些防守方法、技术皆以一“拨”字全部概括了。能知此者，便得短兵易入身的窍要了，运用精熟便是功夫了。就可实施于较技中而有效了。此亦算我习拳的秘诀之一吧！在此讲了出来，以便习拳者参考应用。此乃我实战经验的总结和认识。防守方法运用的好，较技先立于不败之地，方可更好的实施防守反击的技战术策略，而能更巧妙的战胜对手。此乃传统拳术攻防之道中的“攻防”二字的互根关系来决定两者之间的先后之主宾的。就在练、用法中来说：修炼攻防招法时，先着意练防守法，后着意练攻击法，方知攻防转化的关键在防手法中；运用攻防招法时，不管是主动运使还是被动运使，多是“避实击虚”的防守反击的法式，如：自己先出手的“引手”法，对手不明白此手法而妄动接应，随变式换招破门而入进身击之，无不胜之；假使其不管我的引手，便以实手法就近击之，无不得手矣。假使对方先出手则我便接手反击无不中的。这正是拳诀说：“静以待动有上法；动中处境有借法。借法容易上法难，还是上法最为先。关键亦在防守中。可知防守法的重要性了。防守意识和防守技术修炼好了，在此基础上再专攻攻击法的练合用，达到纯熟精妙的至用程度，自然攻守两法能够“动静互为其根，阴阳迭神其用”。较技可先立于不败了，然后可图谋之而战胜对手了。这就是攻防法的练、用之前、后，主、宾的顺序关系。知此，则练、用攻防招法、技术时自不迷矣！

习拳过程，应先习长拳打法，但要尚意不尚力的放长击远才是正确方法，目的是抻筋拔骨，拳势开展，有利于“肌肤骨节，处处开张”。练熟后即习短打拳法，有利于攻防招法曲化直发的圆活灵巧变化敏捷而对方又无懈可击。这样长拳短、打先后依序修炼纯熟，便可获得长拳短打功夫集一身了。功成以后在较技中才能针对不同风格的对手相机而用，无不左右逢源而易于制胜了。习拳者想全面掌握传统拳术攻防之道的真功夫，就要达到全体大用的艺境，才是修炼者的正道之法式，才能功得正果。正果者何？达到神明艺境，具备神化之功，超凡俗而入圣境，文兼武全将相身之才者，便是。即“拳道合一”之正果。至此，“健身、技击功德艺境并行不悖的功果”证矣！而长拳、短打只不过是“形拳招熟”的拳术攻防功夫，是“拳道”攻防功夫的奠基阶段而已。这一点，修炼传统拳术攻防之道者一定要认识清楚，不能因“形拳招熟”的攻防功夫小成而自满，得以固步自封了。却忽略了对拳道功夫的追求，最终不能求得正果，而成为终生之憾事。此乃习拳者的悲剧也，故不能再蹈入其辙了。

再有，能证“长拳即短打，短打即长拳”者。便是在功德艺境上已经求得了正果了，证得正果了。此是传统拳学中另外一个话题的内容，这里不便于阐释论述，只好容另外立题行文细解了。

什么是“里裹”什么是“外裹”

不管左右手法向上、向下及身法、腿法，只要由外向内的裹合法式都是“里裹法”；不管左右手法向上、向下及身法、腿法，只要由内向外的裹合法式都是“外裹法”。

如果以“顺逆缠法”来认识“里外裹法”时，一般的理解成“顺缠法式”就是“里裹”法；而“逆缠法式”就是“外裹”法了。因为，只要运用“裹”法就存在“拧转”、“旋转”的法式在其中了。故而，所发出的拳势威力自然就具有破坏对方拳势的能力了。这也是拳法“不力自力”之法式的一种体现方式！