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主题:【求助】关于减肥 -- 庭院深深

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家园 我基本上只是晚餐吃

我早饭一般是燕麦粥,晚餐会比较丰富..如果没有含动物脂肪比较高的我就不吃.另外服药的话,建议睡前吃一颗复合维生素. 因为有些维生素是脂溶性的, 摄入脂肪太少容易导致缺乏

你如果去Sam's Club买的话, 好像70多可以买300颗, 足够吃一年的了

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