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主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛

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家园 这个"坐位"是坐在椅子上还是坐在地上?

我之前用胶带锻炼这个的时候, 是坐在椅子上,双腿自然下垂(或者抬起) 胶带打个结成了圈圈后, 一端套在伤脚的脚掌, 一端套在另一个腿上固定. 这样是正确的吗?

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