主题：【原创】坚持跑步，减肥效果绝佳 -- 大脑壳
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以前下午高兴，就喝了1-2杯啤酒，感觉还是别放弃刚养成的跑步习惯，1个半小时后去那个小土坡跑，平时跑来回大概40多分钟。结果半道坡没全爬完，心脏开始打鼓，停了10来分钟才缓过来。
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🙂还是练器械效果好 1 小椰 字177 2009-02-03 13:19:31
🙂昨天决定以后去哪都骑车 水放多了 字960 2009-01-19 21:33:52
🙂上大学的时候曾经计划骑车去天津 电子赵括 字182 2009-01-20 06:17:55
🙂跑步的话，酒是得特别当心
🙂每天坚持去家乐福,7.8公里来回 无事笑三声 字284 2009-01-06 05:13:53
🙂不同人的吸收效率是不一样的 闲着 字132 2009-01-20 08:07:15
🙂那得有足够多的时间才行，我觉得还是30分钟跑步比较适合我 1 大脑壳 字0 2009-01-06 05:39:10
🙂不要跑得太快，长时间心脏受不了。慢跑最好。 小花 字0 2009-01-05 21:09:38