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主题:【原创】坚持跑步,减肥效果绝佳 -- 大脑壳

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家园 我游泳的时候是控制多少下游完50米,次数越多越轻松

你可以考虑在某个路段计一下步数,譬如某两个路灯之间,跑的步数越多也就越轻松。这个办法不需要看时间,比较方便的。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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