主题：【原创】坚持跑步，减肥效果绝佳 -- 大脑壳

所以我才一个劲地测距离，测时间，就是为了让自己跑步的时候有点好玩的东西。游泳当然不错，不过这个需要场地，没那么方便。跑步多简单呀，就在自家的小区，跑完了就回家洗澡，然后喝着热茶看电视，相比之下那些许无聊也就无所谓了。要说喜爱的运动，我最中意羽毛球，但是这个除了场地，还需要适当的对手（水平太高太低都不行），一周能够玩一次就不错了。

说到底对我这样的普通人而言，因为运动太少导致整个身体健康不佳（脂肪肝等），自己希望做到每天适当地锻炼一下，这样长期坚持下来，对身体健康有好处。是不是在一定时间内能够减肥多少，跑快多少，都是附带目标，只是为了让自己的运动有一个小小的目标而已，不用太过当真。