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主题:【原创】坚持跑步,减肥效果绝佳 -- 大脑壳

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家园 俺也在减肥中

上个月突然发现自己在过去的一年里面居然增重14斤,实在是是可忍孰不可忍,于是就开始减肥了。

其实我运动习惯一直不错,不过在过去一年松懈了,基本上没怎么动。现在就是每天晚上去游泳,总在一千米左右,再洗澡回家,大概是两个小时的时间。昨天上称称了一下,三个星期居然减了六斤,这个实在是比较出乎意料的。因为我除了游泳之外,没有进行任何其他的运动,也没有进行任何的节食之类的举动,每天游泳回来还要再吃个苹果橙子什么的垫垫。

不过感觉身体明显结实了,小肚腩也不见了,xixi

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