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主题：【原创】坚持跑步，减肥效果绝佳 -- 大脑壳
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复 跑步真是好运动
累得上气不接下气，很是辛苦。大家都说我的跑法不科学，看来我得纠正一下，今天开始准备尝试长时间慢跑，先试试30分钟的，看看效果如何。
- 相关回复 上下关系8
🙂光是跑步有点不够吧 雄都 字251 2008-12-18 09:21:13
🙂这就要看您的目的了 大脑壳 字448 2008-12-18 16:02:44
🙂跑步真是好运动 牛肉饼 字194 2008-12-15 20:28:07
🙂嗯，昨天跑得太快
🙂一般长跑时呼吸都是由规律的 电子赵括 字254 2008-12-18 05:17:41
🙂有规律的呼吸的确是非常重要的。 越青 字174 2008-12-19 07:56:04
🙂这两天修改了做法 大脑壳 字188 2008-12-18 16:05:25
🙂老兄的速度真是没得说了。。。 牛肉饼 字296 2008-12-18 21:54:27