主题:【原创】坚持跑步,减肥效果绝佳 -- 大脑壳
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就算最初的16分钟……都已经比中国足球的体能测试达标差不太远啦。
运动员水平,1千米是三分钟以下,普通人早锻能达到6分钟都已经是“快速”了,已经达到很好的效果。
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😏在下对身材到没有特殊要求 大脑壳 字112 2008-12-17 19:46:49
🙂去gym跑步比较好 邓侃 字467 2008-12-12 18:54:17
🙂不好意思,gym是什么? 大脑壳 字316 2008-12-15 16:28:37
🙂已经不慢啦!