主题：想减掉60斤…… -- Levelworm
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复 佩服
你好赖也是湘妹子,肯定喜欢吃辣椒,那就发扬传统毫无估计的大吃,辣椒对减肥是很有帮助的,当然别学老毛还吃红烧肉
还有专家泡菜说得对,体重不是目的,除了超胖的外咱们健身的目的一般是为了臭美.以俺的审美观,人显得偏胖一个是脸部,这个比较难办,当年大学一同学其实身材很好,就因为一张胖脸第一眼看他的都觉得他是个胖子.还有就是腰臀部,如果把人体当作一个整体结构,这里就是最重要的主承重机构,这里练得矫健挺拔就会显得体形不错,电视里体育比赛时很多美女运动员其实胳膊腿都很强壮,但人家那腰腹臀部一下子就把形体分带上来了.不过俺的经验肚皮也是最难练的
