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主题:原创:增强卧推的10个诀窍 -- 罗尼

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家园 3月份的时候100公斤可以做15次,呵呵。

主要原因可能是回国过年吃的比较好,在自己家睡得比较香。

其实要想发展力量,营养和睡眠也很重要。

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