主题：~~吃什么东东可以改善睡眠质量？？？ -- 一无所之

然后在床上坐好,瞄准下巴,快速敲下,然后估计10小时起不来.

(以上动作不要尝试)

睡觉前出去跑个半小时,对睡眠很好,还有睡觉前3小时不要吃东西,不然消化中睡觉不方便。

半个月起不来。

喝到微熏时,睡意最浓,此时去睡,一夜无梦,很香很沉,起来是神清目爽

不过只能偶然用之..酒精在身体里的残余要完全排除需要几天

残余酒精依然能够刺激神经,没有排除干净以前会有种很微妙的兴奋状态,不影响行动,但是会造成头脑判断的主动性倾向

另外,睡得虽然很香很沉,但据说是缺氧的缘故

所以....这完全是个馊主意

但是我不想成瘾，所以没这么干～～，多谢多谢～～

半斤清醒，8两兴奋，1斤疯癫，斤二立倒，怎么办啊？

偶然醒来一看，2点了，上床一睡到天明，中间没有醒来过。

我妈多少年每天睡觉都要靠安眠药的，几个月前有人推荐了这个东东，现在已经不用吃安眠药了。

便宜的我喝不惯，贵的呢，以我的酒量呢，要喝出催眠的效果且要常喝的话，我心疼～～

含量减半...不倒(喝到2斤估计要去WC)..