主题：【原创】运动型损伤 -- 李禾平

技术全面而聪明，战术意识十分突出。和他配合打双打那个叫舒服，我各方面的缺陷（哪怕我自己都意识不到）全部被他补掉。他给了我战术上不少指点。后来我再和别人合作打双打的时候“懒散”地也能打败不少对手，就是因为一眼就能看穿他们阵形上的弱点。

过去一年多没打网球，反而感到多年的“网球生涯”确实给我带来了不少伤病。比如右手肘部一直感到有些紧无法松弛，握鼠标时间过长就能隐隐地有些疼痛感。看来最常见的网球肘还是不肯放过我。

肌肉本身并没有酸疼疲劳的感觉，但是关节韧带上明显压力越来越大，而且在旁边小憩都无法松弛下来。老骥伏枥志在千里，可到底廉颇已老尚能饭否？

高中的体育课,男生自由活动(就是踢球了),女生跑圈.俺打后卫,有那么多女生在身边跑来跑去的,表现神勇,真正是一夫当关,见谁灭谁啊.猛男的很.

然后一个家伙也想在女生面前出出风头,那兄弟玩了一脚抽射,抽上了力量,守门员不知道死哪去了,兄弟狂奔过来补位,结果...当然拦住了...就是用的部位不大对...

然后偶再也猛不起来了,全场哄笑中被抬下场.体育老师说,你呀,别坐着,跑几圈就好了.于是偶一瘸一拐的,在女生们暧昧的笑声里...领跑...

就配那段《天鹅之死》...

天鹅湖都结了冰，怎么还会有天鹅？难道天鹅都是冻死的？

大学三年级得骨癌去世了。

韧带拉得疼。

在学校里打球的业余球员们，无论从学校方面来说，还是从球员自己来说，都非常缺乏自我保护的意识。

好像你们打篮球的比其它项目还要容易受伤，不知道为何。

西甲的一个守门员，还是西班牙的国门。前几年那里就因为被闷了一下，居然癌变了，切了。

好惨

我小时候还经常压腿，劈叉之类的是轻而易举，现在工作后，几年没有动了，感觉手腕触地的话，这韧带都绷得有些疼了。

下面不是说了么，韧带当然有回复能力，但是二十来岁时就到了顶峰，往后就开始走下坡路。你小时候抻的韧带，它当然要往回缩，所以你几年不练，功夫就废了...

如果人三十岁的时候才开始抻筋，虽然会很疼，虽然有人说已经长死了抻不开，但是，一旦抻开了的话，就不那么容易回去了...

现在虽不比以前，还多少比以前最初压腿前要好。不过听老兄一讲，很可怕，是不是对中老年人来说，压不下腿反倒比压得下腿好？

人体本身遍布各种精密细微的探测/感受器，当你做某种动作感觉到不适或者疼痛时，十有八九是因为你做了你的肢体、器官并不应该做的动作 -- 从而引起了不适。

具体到压腿呢，适当范围内压一压，给关节囊和关节韧带以一定的刺激，还是有助于韧带等的巩固结实。人体器官都有个用进废退的问题，适度的刺激，可以保证器官的健康发展。

问题就出在这个“度”上，用进废退，可用过了度，就叫做过犹不及，反而加速磨损 -- 职业运动员们上了三十就多半一身伤痛，问题都出在这里：人的身体并不“应该”如此大运动量、反复的使用某一段肢体...

如果具体说压腿的度在哪里，偶只好说，以自己感觉能承受得住为限。人过三十以后，就不要有意识地“挑战自我身体极限”...

不知说明白了没有...

打网球，网球肘没有，有这个。