主题：【原创】运动型损伤 -- 李禾平

人体本身遍布各种精密细微的探测/感受器，当你做某种动作感觉到不适或者疼痛时，十有八九是因为你做了你的肢体、器官并不应该做的动作 -- 从而引起了不适。

具体到压腿呢，适当范围内压一压，给关节囊和关节韧带以一定的刺激，还是有助于韧带等的巩固结实。人体器官都有个用进废退的问题，适度的刺激，可以保证器官的健康发展。

问题就出在这个“度”上，用进废退，可用过了度，就叫做过犹不及，反而加速磨损 -- 职业运动员们上了三十就多半一身伤痛，问题都出在这里：人的身体并不“应该”如此大运动量、反复的使用某一段肢体...

如果具体说压腿的度在哪里，偶只好说，以自己感觉能承受得住为限。人过三十以后，就不要有意识地“挑战自我身体极限”...

不知说明白了没有...