主题：【原创】个人新冠确诊康复总结 -- qianji

本人1月份不幸感染新冠, 还好症状很轻, 很快就恢复了.

先简单梳理一下时间线:

1月10日娃娃幼儿园通知班上有人确诊, 娃娃是近距离接触者

1月18日我自己出现低烧和极为疲倦的症状, 真的是非常疲倦, 甚至在小朋友还没睡的时候我就已经睡着了.

1月19日发烧到38度, 新冠快速测试盒阳性, 测试盒的那条线非常浅. 当天去做了PCR测试(还选了不是自己取样的测试). 做完PCR到家, 我就收拾收拾东西一个人住到房子另外一边, 卫生间和老婆小孩分开用. 老婆和小家伙当天也用快速测试盒测了, 还好都是阴性. 半夜收到PCR测试结果也是阳性. 这天开始用了莲花清瘟冲剂, 晚饭后剂量加倍.

1月20日开始出现肌肉酸痛, 之后的2天肌肉酸痛非常难受, 只有背部腰部和腹部有, 四肢完全无感. 那种酸痛感就像长期不运动, 然后直接来个马拉松后第二天的酸痛.

1月22日开始测血氧, 基本在95-98%左右, 大部分时间是95%左右. 这时候还没注意到心跳, 照片显示当天心跳在98-115之间. 这天早晨开始嗅觉完全消失, 橘子皮塞鼻孔都闻不到味道.

1月23日午饭后血氧下降到90-91%, 打给out of hour医生的时候, 对方居然直接叫了救护车来, 甚至救护车到的时候, 医生还没回电话. 救护车来了一个小时, 监控下来血氧正常在97%, 做动作测试的时候也有96%, 测了提问血糖, 监控了一个小时血氧都正常. 但是急救发现心跳过快, 一直在100左右, 急救认为心跳超过一天这么高不正常, 考虑把我拉去医院进一步检查. 急救和后台新冠部门联系确认之后决定还是不去医院, 因为我个人无感. 急救让我血氧高于95,就不用担心； 93～94打111； 93一下直接叫救护车. 这天开始吃国内临时第八版方子里面的阿比多尔片.

1月24日因为之前一晚夜里血氧有下降到92%, 所以弄来了制氧机, 防止万一, 之后几天每天饭后吸氧一小时. 吸氧后明显能看到血氧上升1-2%.

1月25日早晨开始嗅觉开始恢复, 中午吃饭居然直接闻到盐焗鸡了. 差不多也是这天开始不自觉的想大口吸气, 个人没有胸闷咳嗽啥的感觉.

1月26日, 能感觉到人状态明显好转了, 心跳偶尔能下降到最低90, 大部分时间还是95-100. 不吸氧的时候血氧也有96-97%.

1月27日, 2次用快速测试盒都是阴性

1月28日第三次快速测试盒还是阴性, 心跳继续下降了, 大概85-90左右, 血氧95-96%.

1月29日, 提问正常了, 在36.7和36.8的样子, 血氧98%左右. 去做了PCR测试, 半夜出了结果-阴性. 到此总算熬过来了.

2月3日, 抗体测试盒测试, IgG非常强, 血样滴进去IgG立刻就出现了, IgM还有淡淡的线, 说明书刚刚恢复, IgM还未消失. 血氧心跳都是正常了, 不自觉大口吸气还是有. 后面打算每隔30日测一次抗体, 看抗体到底能持续多久.

我是阴性了, 才想起来华为的手表就能测血氧, 白花钱在亚马逊买血氧仪了. 华为的手表感觉测下来还是满准的.

下面是1月28日到2月3日的血氧记录.

CT应该可以轻易看出感染，局部积液造成血氧交换能力下降

1, 体温一直不稳定, 阶段性会升高, 最高38.9度. 普通退烧药对我个人有效, 一直用的是含最大剂量扑热息痛的冲剂, 1000mg的max版. 急救给我的要求是发烧之后使用扑热息痛, 之后一小时内体温不下降就联络医生, 如果同步血氧下降就叫救护车. 急救在离开前要求我血氧95以上不用管, 93-94的话联系医生, 低于93就直接叫救护车. 所以难怪我们联系医生的时候, 人家直接帮我叫了救护车.

2, 个人应该算轻症, 因为一直没咳嗽, 可惜没条件做CT检查肺部

3, 肌肉酸痛方面真的是症状里面最难受的, 持续了4天左右. 有朋友症状更严重, 全身肌肉酸痛.

4, 确诊越早越好, 有发热,,异常疲倦啥的赶快去测, 别心存侥幸. 国内新冠组医生在知道我们娃娃是近距离接触者后就建议我们开始吃莲花清瘟, 当时觉得都4天了, 娃娃没症状应该没事了, 结果被病毒教做人了.

按照急救的说法, 他们接触到的, 轻症转重症时间段集中在发病前3天和6-10天这2个时间段. 大部分能熬过10天的就差不多能熬过去.

5, 个人是运气好, 国内联系到新冠组医生远程支援, 附近有朋友送药送制氧机帮买菜, 领导本身就是在NHS系统工作的. 自己药品也算备的全. 用药主要是莲花清瘟和阿比多尔片, 每天喝水是干金银花泡的. 不算ICU的话, 医院里未必有我这水平了.

6, 关于莲花清瘟, 有些体寒的人要注意用法. 我有个朋友就是不能吃莲花清瘟, 一吃就拉肚子, 最后是卧床2周, 高烧10天才熬过来, 20多岁年轻人就是身体好.

7, 新冠快速测试盒还有抗体测试盒市面可以买到, 在欧美的可以自己买了备着. 这是我用的新冠快速测试盒.

8, 个人心态要保持住, 还有家里人的心态也要保持住, 每天多吃有营养的肉蛋类的东西, 吃不下也要吃.

9, 注意心跳速度, 貌似到现在没看到啥心跳过快的报道, 我自己从注意到心跳过快, 基本上就没怎么下过100, 估算先后有差不多1周时间心跳是过快的, 直到恢复了心跳才正常. 不知道我是神经粗还是身体好, 这么久心跳在100+, 个人完全无感, 甚至看到心跳过百都没有当回事, 只是隐约觉得偏高.

10, 欧美学校就是完美的病毒扩展中心, 以英国举例就算老师确诊，也只是要求在家隔离10天, 之后只要自己觉得OK就可以回学校。无需任何检测，无需阴性。

对于学生，密切接触者也就是同班同学或者老师有确诊，一直是要求密切接触者在家隔离10天，无症状就可以回去无需要检测。

密切接触者的同住的人，就是一个household的人只要没有症状可以正常外出工作做任何事情。

所以能控制住病毒才是见鬼。

11, 急救还是和一年前一样裸奔, 急救上门进新冠患者卧室, 穿的是短袖衬衫, ppe只有普通外科手术口罩, 手套和一个塑料围裙.

12, 关于疫苗, 老婆是1月初打的辉瑞第一针, 目前来看还是有效的, 老婆一直是阴性. 但是同一个抗体测试盒, 显示我老婆没抗体, 据说还是快速抗体测试盒有局限性, 有些就是测不出来. 第二针疫苗是3月底, 以最近英国政府的吹风, 现在看很可能到时会混打别的疫苗.

13, 英国确诊后把人分级, 最严重的拉去医院, 轻症完全不管. 某些症状有风险的还是居家, 但是放到虚拟病房去, 自己测心跳/血氧/体温, 每天三次上报数据和个人感受.

14, 英国各地ICU都不足, 我这里本地医院把手术室改成ICU, 手术改去微创手术室做, 微创手术全面取消后延. 建议大家一方面注意消毒和个人护具, 另外一方面备一些药物, 只要不是重症都好办.

我在27日之前实际上基本上没有咳嗽, 说基本上是因为差不多1-2个小时会咳嗽1-2下清嗓子. 个人猜测是因为房间太干造成, 家里暖气一直开恒温, 但是我住的那个房间只要有太阳就会比其他房间热不少.,

反倒是27日阴性了咳嗽了一天, 个人理解是咽炎, 因为我本身就有慢性咽炎, 咳嗽也是以往咽炎的感觉.

28日开始就基本正常了, 没有咳嗽.

我家娃娃是密切接触者, 我们不能确定幼儿园有没有娃娃确诊, 但是从幼儿园的来信可以确认有员工确诊.

小朋友一直没有明显症状, 我们一直有注意体温,一直正常.

但是在小朋友在我出现症状前有2个反常现象:

1, 有2天不愿睡觉, 不管是午觉还是晚上, 甚至哭到嗓子哑了都不睡

2, 同期晚上小家伙睡着后有过咳嗽, 那种连续咳嗽, 不过不严重, 因为都没有把自己咳醒. 我们也有担心是不是新冠, 因为白天完全没有咳嗽, 加上小家伙刚刚开始仰面睡, 我们以为是口水呛的.

现在来看, 那2天很可能就是小家伙发病, 有感觉但是没症状而已.

这几天打算找个办法给小家伙采血样测抗体, 现在的抗体测试盒里面的针是给大人用的, 不敢给小家伙用. 如果小家伙有抗体, 那基本上9成就是小家伙从幼儿园带回家的. 如果没有抗体, 那估计我就是在超市感染的.

清肺排毒汤属于猛药，没确诊没有症状时不能随便服用。

下呼吸道感染要很严重才会咳嗽。新冠案例中有，X光显示明显白肺时，病人只是普通低烧。

我知道的确诊的绝大部分都是轻症, 没没听说有啥后遗症, 有后遗症或者疑似后遗症的有2位, 都是90后:

1, 一个是去年年初在法国, 那时一直没有确诊, 但是符合所有新冠典型症状, 那哥们自己的话就是感觉非常虚弱, 快没命了的感觉, 没胃口只能强迫自己吃东西. 恢复以后没有明显后遗症, 据他自己说身体明显不如以前, 虚得很, 差不多半年左右才算真正恢复.

2, 另一个是英国的朋友, 圣诞节回家被他父亲传染, 他妈妈也被传染. 全家PCR确诊, 他妈妈就是个小感冒, 5天就全恢复了正常了. 我这朋友因为一吃莲花清瘟就严重拉肚子, 就没有吃莲花清瘟, 卧床2周, 在不断吃退烧药的情况下有10天温度超过38度, 血氧也低过一次, 他父亲送他去的医院(伦敦那会救护车已经忙不过来, 征召了75个警察去开救护车). 结果到了医院,血氧又正常了, 因为高烧给他开了抗生素打法他回家了. 这哥们发病期间没有咳嗽, 反倒是好了以后开始咳嗽, 前两天联络的时候还是咳的厉害. 这家伙好了也没有去测是否还是阳性, 天天躲家里办公.

回到我自己, 到今天还能感觉到经常不由自主的想大口吸气, 没有其他感觉.

从此进入无敌状态！

因为个人状态一直不错，就没去找中医买了。

但凡是受过理工科教育的，拿脚趾头都能想到，即便小孩子受到感染几乎都表现为轻症没有生命危险，他们作为病毒携带者回到各个家庭，只要引爆，就是集群感染，整个社区也立刻破防。

小孩子们戴口罩不可能完全中规中矩，而且密闭的教室空间是气溶胶的绝佳传播场所，非N95口罩防气溶胶聊胜于无。一个著名的传播病例就是三位老师同处一间教室进行网上授课，都始终佩戴口罩，结果统统新冠阳性，导致一位教师亡于新冠。

我们这边有几所学校在去年急不可耐地开始学生回校试运行，结果不到两周立刻偃旗息鼓。哎，这个还用试吗？

英国这边因为南非变种，集中在6个地区做全民新冠检测。

但是不测16岁以下的

就问你牛逼不牛逼

今天遇到隔壁老人家，老人家重孙刚刚出生10周，结果确诊新冠，还有新冠症状，而小家伙的父母都是阴性。现在只有鬼知道小家伙在哪被传染的。

病毒感染打抗生素，英国医生的操作真是看不懂