主题：【原创】个人新冠确诊康复总结 -- qianji

1, 体温一直不稳定, 阶段性会升高, 最高38.9度. 普通退烧药对我个人有效, 一直用的是含最大剂量扑热息痛的冲剂, 1000mg的max版. 急救给我的要求是发烧之后使用扑热息痛, 之后一小时内体温不下降就联络医生, 如果同步血氧下降就叫救护车. 急救在离开前要求我血氧95以上不用管, 93-94的话联系医生, 低于93就直接叫救护车. 所以难怪我们联系医生的时候, 人家直接帮我叫了救护车.

2, 个人应该算轻症, 因为一直没咳嗽, 可惜没条件做CT检查肺部

3, 肌肉酸痛方面真的是症状里面最难受的, 持续了4天左右. 有朋友症状更严重, 全身肌肉酸痛.

4, 确诊越早越好, 有发热,,异常疲倦啥的赶快去测, 别心存侥幸. 国内新冠组医生在知道我们娃娃是近距离接触者后就建议我们开始吃莲花清瘟, 当时觉得都4天了, 娃娃没症状应该没事了, 结果被病毒教做人了.

按照急救的说法, 他们接触到的, 轻症转重症时间段集中在发病前3天和6-10天这2个时间段. 大部分能熬过10天的就差不多能熬过去.

5, 个人是运气好, 国内联系到新冠组医生远程支援, 附近有朋友送药送制氧机帮买菜, 领导本身就是在NHS系统工作的. 自己药品也算备的全. 用药主要是莲花清瘟和阿比多尔片, 每天喝水是干金银花泡的. 不算ICU的话, 医院里未必有我这水平了.

6, 关于莲花清瘟, 有些体寒的人要注意用法. 我有个朋友就是不能吃莲花清瘟, 一吃就拉肚子, 最后是卧床2周, 高烧10天才熬过来, 20多岁年轻人就是身体好.

7, 新冠快速测试盒还有抗体测试盒市面可以买到, 在欧美的可以自己买了备着. 这是我用的新冠快速测试盒.

8, 个人心态要保持住, 还有家里人的心态也要保持住, 每天多吃有营养的肉蛋类的东西, 吃不下也要吃.

9, 注意心跳速度, 貌似到现在没看到啥心跳过快的报道, 我自己从注意到心跳过快, 基本上就没怎么下过100, 估算先后有差不多1周时间心跳是过快的, 直到恢复了心跳才正常. 不知道我是神经粗还是身体好, 这么久心跳在100+, 个人完全无感, 甚至看到心跳过百都没有当回事, 只是隐约觉得偏高.

10, 欧美学校就是完美的病毒扩展中心, 以英国举例就算老师确诊，也只是要求在家隔离10天, 之后只要自己觉得OK就可以回学校。无需任何检测，无需阴性。

对于学生，密切接触者也就是同班同学或者老师有确诊，一直是要求密切接触者在家隔离10天，无症状就可以回去无需要检测。

密切接触者的同住的人，就是一个household的人只要没有症状可以正常外出工作做任何事情。

所以能控制住病毒才是见鬼。

11, 急救还是和一年前一样裸奔, 急救上门进新冠患者卧室, 穿的是短袖衬衫, ppe只有普通外科手术口罩, 手套和一个塑料围裙.

12, 关于疫苗, 老婆是1月初打的辉瑞第一针, 目前来看还是有效的, 老婆一直是阴性. 但是同一个抗体测试盒, 显示我老婆没抗体, 据说还是快速抗体测试盒有局限性, 有些就是测不出来. 第二针疫苗是3月底, 以最近英国政府的吹风, 现在看很可能到时会混打别的疫苗.

13, 英国确诊后把人分级, 最严重的拉去医院, 轻症完全不管. 某些症状有风险的还是居家, 但是放到虚拟病房去, 自己测心跳/血氧/体温, 每天三次上报数据和个人感受.

14, 英国各地ICU都不足, 我这里本地医院把手术室改成ICU, 手术改去微创手术室做, 微创手术全面取消后延. 建议大家一方面注意消毒和个人护具, 另外一方面备一些药物, 只要不是重症都好办.