主题：【原创】生活中的小胜利——说说我减肥的事 -- 逻辑子

我当时给自己订的目标是85

我绝不会告诉你155只是我妈在户口本上造假填上去的数字我真实身高只有152的~

上PP

现在又加你一个

有氧运动后，比如跑步30分钟，然后大吃大喝高油高热量的食物，比如油炸臭豆腐、红烧肉、各种面食等。这样，天天坚持，一个星期后肯定会变胖。如果一个星期这样来三次，一个月后也准胖。我从小到大都一直很瘦，怎么吃都不胖的那种，就是这样变胖的。瘦的人很多估计是脾胃功能不太好，吸收不好。

不用对自己太苛刻，脂肪比例太低，对女性来说也是不好的。

至于无氧的价值，对你这个体重的女孩子来说，可能有这么几条：对塑造线条更好一点；对关节韧带的锻炼强度更大一点，这样对主要关节的保护更有力一些；强负荷对骨质疏松的预防效果更好一点；对心肺功能的锻炼更好。所以，有条件做做也挺好。

吃不胖的人甲状腺激素水平应该较高

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