主题：文明从何而来8---如何高品质活到120岁？（1） -- 泉畔人家

6-7链接出处

从这期开始，咋要多理论联系实际了。理论是为人服务的，老泉搞的这套东西未必就一定对，但主流的那套东西，也未必就那么权威。比如说怎么健身才对人最好？才能长寿？这个张悟本火过一把，然后被cctv的专家们打倒了。但cctv的专家也未必就靠谱。

马华，稍微有点年纪的中国人应该都还能记得他

她的“健美5分钟”从1992年到2000年一直在cctv播出，然而这位健身天使，教成千上万中国人天天做健美操的美女，确在2001年，年仅41岁就得病早逝了。

那么怎么样才是高品质活到120岁的正确方法那？注意，老泉这里强调2点，一是120岁而不是100，二是高品质。所谓高品质，就是耳朵不聋，眼睛不花，腿脚灵便，生活都能自理。不是躺床上躺到120岁。估计有河友该问了，这可能吗？你小子比李大师还牛？

------------------华丽的分割线--------------

下边是cctv的一个10分钟视频，有耐心的河友可以一看

外链出处

当然，如果想看短的，可以看这个，这个只有3分钟。

外链出处

第一视频应该是08年的，cctv说老人102岁，第二个视频是02年的，济南市的播音员说老人97岁。

济南形意拳大师李静轩

2011年1月1日，济南经十路兴济河附近的舜和国际酒店四楼，李静轩老人105岁寿诞。

另外，重庆的吕紫剑也是练中国武术的，wiki现在认为他有可能是全球最长寿的新纪录（現年117歲 199天）。

外链出处

老泉不是什么练武术的人，所以这里希望河友不要争论其他的。老泉关心的是，哪怕年龄不太准，这2个人过百应该都是没问题的.（吕紫剑80年代初给重庆台拍过节目，已经满头银发，一看就至少70了，李静轩解放后在济南针织厂工作，针织厂50,60年代10几岁的人现在也得70,80了，他们当时肯定知道李静轩大概多大)。而且这2个人现在都还身体很好,都能自己上楼梯，都还基本眼聪目明。我自己就知道李静轩老人还能天天在济南英雄山指导年轻人练形意拳。

问题是，我们应该如何看待这2个人的长寿，是巧合还是另有原因？有没有理论能支持这种现象那？

"余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰"，黄帝内经里的这段话，我们不能只当虚话来看，实际上，黄帝时代，这很可能是大家的常识。

我们看司马迁的正史里，尧的寿命在120左右（在位70年，辟位28年），舜是1百岁左右。这些和《尚书》里也都是相符的。司马迁没有记录黄帝到底多少岁，但各种说法最少的也120岁左右。

于是乎，我们现在的一些专家，认为人怎么可能活这么久，肯定是编的。于是《史记》，《尚书》本来明明有清晰的传承记录，专家们也不相信这些东西。有时候，理由就是人活不了这么长。那个时代人寿命短，平均寿命30岁云云。

专家靠不靠的住那？老百姓里有句俗话，“73 84，阎王不叫自己去”。据说是因为孔子73岁，孟子84岁。而荀子（约公元前313－前238）也有75岁，他们年龄貌似都不低。我当初分析汉朝西域将领的时候，就发现常惠，郑经，赵充国这些人都是些老妖精，寿命都不短，年纪一大把了还都能带兵打仗。赵充国70多岁率兵上青藏高原平定西羌叛乱，这身体够好的，赵充国应该是活了86岁。显然，2,3千年前，人如果生活条件能保证，寿命不比今天人短。

我们把这些，和前面提到的现象联系一下，再按照《黄帝内经》开篇的介绍。轩辕黄帝的“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”这句话很可能就是反应了当时的实际情况。就是说，在轩辕时代之前，人类有相当长一段时间寿命很长，活过100岁很正常，而且是高品质的活到100岁。而西南苗族是祝福人活到120岁的，和汉族祝福人长命百岁的习俗一样，而《圣经》里，上帝也号称给人120年的生命。苗族的120岁和《圣经》里的120岁是不是仅仅是巧合那？老泉觉得不是，老泉认为《黄帝内经》里的记录，提供了普通人活到120岁的线索。那个时代，人活到120岁就和今天人活到70岁一样，是平均寿命。

既然人类有可能有过这么一个长寿时代，我们就得分析那个时代的自然环境是什么样子。人类的基因进化，应该是为适应那个时代气候环境特点进化了百万年，所以，如果我们的生活习惯越接近那个上古时代的特点，我们的寿命就应该能越长。我们也可以通过长寿的人的生活习惯，来分析那个时代人生活的特点。

中医，中国武术，养生方法等等，也可以从分析那个曾经的山古时代的特点，找出很多事情的缘由来。

土鳖抗铁牛。。。。。

• 【原创】文明从何而来10-《黄帝内经》探寻人类文明的钥匙

不是中国所谓的大乘佛教,而是最接近佛教本源的巴利圣典中记载的关于世界的一些描述

根据巴利三藏记载.每个世界生灭周期中(劫),人类的寿命是从80000年的寿面减少到10年,再从10年的寿命增长到80000年,

每100年,人寿减少或者增加一岁

而佛陀本尊是在人寿递减周期时 人寿100岁 时候 降生于时间,

其大约时间为公元前500年左右

从而我们可以推算如果尧的寿命为120岁的话,其所处时间大约相当于20x100=2000年,也就是在佛陀降世的2000多年之前

大约可以推算出尧舜禹时期所处应该在公元前3000年到公元前2500年之间,而黄帝所处的年代就应该更为久远些

所以,中华文明5000年的称号绝不是空穴来风,而是有着扎实的逻辑证明的.

出生武学世家，从小就开始练武。练过八卦掌，形意拳，太极拳。还跟武当的徐本善学过。28岁已经有所成。他肯定是精通内功心法的。我看过CCAV采访他的节目，他示意了一下身体的气是怎么走的，明显是打通了小周天。内丹书上说过打通小周天增寿60年。他这么高寿，现在还这么健康，肯定是练武练功的原因。他还给记者看过他六十多时候的照片，满头黑发，看起来也就三十多，实在令人惊叹。

只能说咱中华的文化深不可测！

百度吕紫剑吧

　　回复：吕紫剑是老骗子

　　 一、吕紫剑的年龄比他哥哥还要大。

　　二、去新缰是因为是历史反革命，劳改十七年。

　　三、解放前是重庆朝天门的小混混兼卖中草药糊口的，打擂台的资格是没有的，更不敢打洋人。

　　四、八十年代末期有一亲戚在重庆市体委工作，借这个关系通过媒体宣传而成为今天这个情况。

　　五、你说他有养身功，为什么他儿子六十不到就死了，不会是因为没传功夫吧。

　　六、当年的老一辈的人都相继去世，今天的吕紫剑就是吹吹牛，也没有人证了。

　　七、当初不明真相拜了吕紫剑为师的，认为沾了大光，后来才知道上了当，只能打掉门牙往肚里吞。不可能说师傅不好吧，如说师傅不好，吕紫剑不理你，同门看不起你，老百姓说这人脑子有毛病，明知是假还要去拜，怎么办，只好说吕紫剑有功夫不得了，自己脸上也好看一点，装做不知道呀。

　　八、吕紫剑的徒孙，更不敢说话了，可心里明镜似的。只恨跟错了师傅。不敢在人前说自己是吕紫剑的什么人，否则，重庆武术人的眼光看你一眼，有些受不了。

吕的是是非非我不关心，有人的地方就有江湖。一个人的名声有褒有贬也很正常。我关心的是他的年龄和身体，不管怎么样，他的年龄和李静轩一样，一百多是没问题的。正如你说的，老吕吹牛别人也没办法，因为和他同时代的人都老死了。至于他儿子怎么死的，和这个话题无关。按年龄推断，他儿子60岁死最有可能是死在60-70年代，那个年代，对于有个在新疆劳改的老爹的人，非正常死亡很稀奇吗？你武功再好，养生功再好，你对抗的了国家机器和社会的狂热吗？

现在探讨的是养生和长寿的问题，这个话题，寿命是硬指标。马华的健身操再科学，她41就挂了，这个就是没有说服力的。李静轩，吕紫剑这些人也许不懂什么西方养生学，但人家都年龄过百而且仍然身强体健。能活到这个年龄的比例本来就很低，身体状态这样好的更少，我所关心的，只是他们练习的东西和他们的长寿是不是有关联。

书接上回，李静轩和吕紫剑的长寿，我们可能不能单纯的用概率来解释。据一些练形意拳的人讲，形意拳比较有名的师傅里边活过90的多的很。而像张三丰那样，历史上传跨3个朝代的人。我们今天看李静轩，吕紫剑，就会发现这可能不是传说。而中国的武术家们，也是会学习《易经》等经典的，以八卦为名的拳法也比比皆是。中国武术历来师傅传徒弟，代代相传，尽管可能没有文字资料，但传承下来的东西，也许比文字更古老。

这里我们拿形意拳做个例子，形意拳有十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)。实际上就是模仿了12种动物的动作特点。而华佗创五禽戏，这个历史是记载了的。如果我们再把目光放远一些，上古岩画上那些舞蹈的人们，就未必只是在祭祀啊，宗教啊什么的。

5300年前被冰冻在意大利阿尔卑斯山的冰人奥兹，身上没发现任何和宗教有关的东西，除了他随身携带的各种工具外，他胳膊和腿上完全按中医穴位标示出了几十个穴位的位置。这些位置反映奥兹蒂患有腰椎关节病，按照中医的针灸法治疗。

西方专家眼中“神秘”的符号。

这些都从侧面告诉我们，我们的祖先，在上古时代，对如何健身，包括针灸治病都可能是掌握的。上古人类在人类生活方式发生重大改变后，人类的寿命实际是缩短了的，为此，上古人类摸索出了多种方法来模拟人类生活了百万年时代的运动特点，达到强身健体的目的。而经络一类，在那百万年的时代里，也许是大多数人类个体都需要培养的一种能力，在生活方式大变化后，传承这一技术则越来越难。

好了，既然人类模拟12种动物或者做五禽戏能延年益寿，那么原因在那那？实际上，如果我们每个人仔细审视一下我们自己，把我们自己当成一种只能掌握黑猩猩工具能力的动物，我们的特点是什么那？

我们奔跑速度快吗？不快，短距离奔跑，四条腿的动物里也许就乌龟比我们慢。我们爬树能力强吗？有，但跟猴子，猩猩一类能从树林枝头高速追逐的动物比，差的太远。我们能游泳吗？能，但速度远比鱼类慢。我们能潜水吗？能，但比起海豹，海象，企鹅一类差太远了。

那么什么是人这种动物的特点那？老泉觉得，就是全面，虽然什么都不精，但什么都会一点。除了不能飞，地面上的各种情况和浅水里都还玩得转。很少有动物有人这样全面的能力，人可以从树上摘果子，可以从地下挖植物根茎，可以从水下捕捞。而大多数动物，往往只能适应一种环境，地上的猛兽，虽然能游泳，但潜不了水，两栖的鳄鱼，水下很强，但不能在岸上长时间活动。海狗和企鹅在水里灵活无比，在岸上的捕猎和逃跑过程就跟放慢动作一样，笨拙无比。

这从侧面说明什么那？人类为什么要进化成这个样子？只能说明，现代人类祖先上百万年来的生存环境要求人类进化到这个样子。进化成这个样子，才能在这片土地上生存下去，否则就会被淘汰掉。那么我们分析一下就会发现，这片土地应该各种地形都有，但沼泽少，因为人类对沼泽适应力极差。树林山地不会少，因为人攀登，爬树，越障的能力不差，但是不是那种热带雨林式样的密林。在那种树林里，猩猩，猴子那样从树枝上飞来飞去才是高效交通手段。人显然不行。 会经常和水打交道，因为人的游泳能力尤其潜水能力远超其他陆生动物。这种潜水到水下20,30米的能力，貌似其他陆生动物都没有。这片土地上会有一些平原，草地，所以人也需要短距离爆发，起速逃跑或者追逐的能力。但平地的面积应该有限，人并不是种耐力出色的动物。非洲猎狗那种能10几分钟保持60公里时速追击的能力人类想都别想，人的冲刺速度顶多维持个3,4百米。而且，这片土地必须水果很多，人类于绝大多数动物不同，人类放弃了合成维生素c的能力，专家估计因为人类能轻易获得大量水果补充vc。最后，还需要最重要的一点，盐分容易获得，人类这种奢侈的排盐调节体温的机制，极少有陆生动物采用。

综合下来，我们就会发现，这片土地应该地形复杂但沼泽湿地甚少。水网密布，河渠纵横。有大量丘陵小山，有丰富的水果资源且一年里各种时段都有。人类离咸水也不远，可以轻易的补充盐分。但也不能缺少淡水，能轻易获得大量淡水，才能让人建立起奢侈的排汗体系。那么我们就来分析一下，地球上亚欧非大陆那些地方上古的上百万年里会符合这一环境那？

我们先来分析被公认的人类起源之地，东非大裂谷。

东非大裂谷发现的古人类化石主要是在图尔卡纳湖东部肯尼亚地区。这个地区的海拔在300米以上，海水即使是高水位也很难上升到哪里，当然，图尔卡纳湖可以算是盐湖。但东非大裂谷在环境上，会把谷内和谷外自然的分开。人类的活动会被局限在谷内不大的区间。当然，如果证据链条顺畅严整，东非裂谷未必不是人类摇篮。但现在，西方的科学家们实际是在打马虎眼，肯尼亚的2百万前的化石和基因学上推测的所谓10几万年前的亚当夏娃根本就没有证据证明他们是一脉相承的。西方学者在这个问题上，是故意含糊，当然，咋国内的一些学者，就好像总有些中国人更爱美国一样。能得出比西方学者还全面的基因源自非洲的证据。至于这些学者所做的东西可不可靠，那就不好说了。

老泉在这里不否认东非裂谷人类起源的可能性，我们只是分析一下另一片地方是不是更可能把人类进化到今天这个样子。这片地方远大于东非裂谷那样局促之地。

从中国地形图上看，西从燕山经太行山，过伏牛山，大巴山，直到湘西武陵山，东到韩国，日本，琉球，台湾，南到海南，越南，北到东北。在东西数千公里，南北数千公里的广阔范围内，分布着大量海拔高差较小的平原和丘陵。地质学上估计，这2百多万年来，冰期是特殊现象，海平面比现在高几十米，可能是常态。在这种情况下，海水直达燕山，太行山，伏牛山，大巴山，武陵山之下。泰山等山脉丘陵地区成为海中群岛。中国东部会存在大量露出海平面的丘陵，高地地区，但面积都不会太大，海水大量分割土地。形成大片海水，淡水交汇，山林，平原，海洋交错的地形。而海陆交错，咸淡交汇，水陆交错的的地形，无疑对人类进化提出了全面性的要求。而适宜的气候，充足的降水，野果充足，陆地猛兽受水域限制，数量有限。海洋猛兽在这种海陆交错地形容易搁浅，涨潮退潮就可能把鲨鱼留在陆地上的水洼里。海洋猛兽估计也会减少进入这种浅水区。这种咸水淡水交汇，海洋，河流，平原，山地交错的地形特点，貌似地球上大部分大型食肉动物都不适应。即使是两栖的鳄鱼，估计也很难适应淡水和咸水的频繁转换。

但这样的土地上，适宜人类采集，捕食的食物确很多。山上的野果，海水中的蚌壳，各种植物根茎和海生植物。小型兔子，松鼠一类的小型哺乳动物，水下的海参，鲍鱼，海胆等各种海味。人类的食物多而天敌少，人类自然会喜欢在这种环境下生存。而这个环境，应该基本稳定的维持了上百万年。于是人类的进化全方位的适应了这个环境。人类拥有了非常全面的各种能力，加上灵长类抱团抗击野兽的传统，除了鳄鱼之类的极少种类对人类还威胁较大外。人类的天地变的很少，人类可食用的食物种类确变的很多。于是人类进化成了一种比较全能的动物。

人类有一定速度，有一定耐力，能爬树，能游泳，能潜水。各方面能力都不突出，但胜在均衡。配合人类使用简单工具的能力，人类可以大量食用其他动物难以获取的各种食物。人的身体也为此进化的特别全面。

五禽戏也好，12形形意拳也好。各种动物的动作，都有其进化来的原因，都是有目的的。而人类则是根据自身特点，能够做到五禽或者12种动物做到的大部分动作，实际就是获取各种各样的食物的本领。这是人类这百万年中必须需要训练的东西。人类在水中尤其无法协同，面对水中猛兽，人类把力量瞬间集中于某个点的1,2寸距离内，让手中尖利的燧石可以刺穿鳄鱼，鲨鱼的薄弱之地得以逃生。而这些技巧，是需要传授和反复练习的。在这个历史时期内，人类掌握了经络，学会了某种控制经络的方法。尤其衍生了武术和医学中的很多东西。当然，估计即使那个时期，这种东西也许是少数的人掌握的。

这样，我们就可以分析以一些人长寿的原因了。比如李静轩练习的这些形意拳的东西，可能就是和人类为了生存练习了上百万年的东西相似。人坚持做这种练习，每天练2个小时，人的寿命可能就会被大大延长。另外比如喜欢洗冷水澡，冬泳的人为什么容易长寿而且身体好？可能人类那一百万年里天天需要和水打交道，人的身体是为此进行过专门进化的。

也许，我们的基因就是中医里讲的先天元气。基因也许有种判读我们个体是否优秀，是否应该继续存活的判定标准。而这个判定标准，也许就是综合分析一个人是否符合百万年来人类种群的生存标准。

土鳖抗铁牛。。。。

您可以看看他1986年参加徐州举行的中国名拳师比赛的游身八卦和滚躺刀的视频。当时他93岁。这个您可以怀疑。但是那时他头发胡子都已经白透了，七八十岁活不到这种份上。现在已经过去25年，就是以80岁算，也105了。关键的是人家现在还活得很好很健康，很清醒。

另当年他参加比赛得了金奖（评委们应该没作弊吧）。就是不懂武的人，看看他打游身八卦的轻盈灵活，也知道这个老人很了不起。他打的滚躺刀，双刀，一把刀32斤，就是年轻人也耍不了。一般头发胡子都白透的老人，走路都困难了。

人出名了，说啥的都有。陈光标现在都有人骂他呢，也还不很正常。

好像不能因为马华个人的死就彻底否定吧

http://news.eastday.com/epublish/gb/paper148/20011204/class014800009/hwz551337.htm

挺认同这个：

一句话，马华的死，是一个特殊的人生了特殊的病不治而逝，就这么简单。

好像不能因为马华个人的死就彻底否定吧

http://news.eastday.com/epublish/gb/paper148/20011204/class014800009/hwz551337.htm

挺认同这个：

一句话，马华的死，是一个特殊的人生了特殊的病不治而逝，就这么简单。

不怎么样。

虽然人老了气力不如年轻人，但是基本要求，步法身法发劲感觉都是不会错的，如果他年少时真下过功夫练习的话。

他的招牌就是个“老”。而且这个老也有很大疑问。其他的传闻，包括他自己说的，摆龙门阵而已。

我以前上学对面有个60岁不到的老艺术家成天梳他的大胡子，也是须发皆白，每天到学校里来遛弯，帅得很。

外国人，不管黑人白人棕人都不行。 都有遗传缺陷，先天不足也不知后天导引之术。无论如何，都比不上我中华民族之重要组成部分---瑶族。

“广西巴马瑶族自治县是世界上长寿率最高的地方———该县24万人口，现有健康百岁老人76位。按照国际标准，每10万人中有7位健康百岁老人即为“世界长寿乡”，巴马县的比例是该标准的4．2倍。生态国际理论专家指出，巴马县是地球最后一条没断裂的长寿链条，长寿链条中蕴涵的生命密码，急需抢救 ”

有没有吹牛的成分呢？人家76个百岁老头，就算只有两个真得过了百岁，也很了不起啦。而且我也不相信我国瑶族会学日本人谎报老人骗取奖金吧。

第一,当然是因为我是一个佛教徒,有自己的知识与逻辑体系

第二,一种理论首先是为我所用,为我的种群所用,这是我现在对待自然科学和社会科学的观点.

举目自然界,最残酷激烈的竞争往往发生在同类的不同种群之间.特别是人类族群.

西方所谓的文明在近几十年一直在表面掩盖这种事实,用所谓的各种假说和研究学者来混淆视听,疏远中国文明.

这些行为即使不说是明显故意的,也是基于偏见出发的.

竞争不单单是生产力上硬碰硬的对抗,也包含了所谓的社会科学领域内的话语权的争夺,而其所涵盖的要点,首先是有利于中国之内族群的凝聚力与自信力,其次是影响外围范围内族群的态度

一件出土文物的具体价值不在于其真实属性,而在于多大程度上这件文物能够对我们当代的有利于我们的假说和依据提供支持

“地质学上估计，这2百多万年来，冰期是特殊现象，海平面比现在高几十米，可能是常态。”

说白了就是资本主义的电池。电池能活的双吗？不能，所以一方面内心深处每天都处在焦虑的煎熬下，另一方面肉体上却没有什么锻炼。别说年过半百，我这年过四分之一百的人，也是不行啦，现在三四十岁猝死的新闻多的去了。

要不是靠现代医术吊命，平均寿命还得继续掉。在科学技术这么高的今天，社会平均劳动时间反而比原始人只多不少，这算啥？