主题：文明从何而来8---如何高品质活到120岁？（1） -- 泉畔人家

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从这期开始，咋要多理论联系实际了。理论是为人服务的，老泉搞的这套东西未必就一定对，但主流的那套东西，也未必就那么权威。比如说怎么健身才对人最好？才能长寿？这个张悟本火过一把，然后被cctv的专家们打倒了。但cctv的专家也未必就靠谱。

马华，稍微有点年纪的中国人应该都还能记得他

她的“健美5分钟”从1992年到2000年一直在cctv播出，然而这位健身天使，教成千上万中国人天天做健美操的美女，确在2001年，年仅41岁就得病早逝了。

那么怎么样才是高品质活到120岁的正确方法那？注意，老泉这里强调2点，一是120岁而不是100，二是高品质。所谓高品质，就是耳朵不聋，眼睛不花，腿脚灵便，生活都能自理。不是躺床上躺到120岁。估计有河友该问了，这可能吗？你小子比李大师还牛？

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下边是cctv的一个10分钟视频，有耐心的河友可以一看

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当然，如果想看短的，可以看这个，这个只有3分钟。

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第一视频应该是08年的，cctv说老人102岁，第二个视频是02年的，济南市的播音员说老人97岁。

济南形意拳大师李静轩

2011年1月1日，济南经十路兴济河附近的舜和国际酒店四楼，李静轩老人105岁寿诞。

另外，重庆的吕紫剑也是练中国武术的，wiki现在认为他有可能是全球最长寿的新纪录（現年117歲 199天）。

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老泉不是什么练武术的人，所以这里希望河友不要争论其他的。老泉关心的是，哪怕年龄不太准，这2个人过百应该都是没问题的.（吕紫剑80年代初给重庆台拍过节目，已经满头银发，一看就至少70了，李静轩解放后在济南针织厂工作，针织厂50,60年代10几岁的人现在也得70,80了，他们当时肯定知道李静轩大概多大)。而且这2个人现在都还身体很好,都能自己上楼梯，都还基本眼聪目明。我自己就知道李静轩老人还能天天在济南英雄山指导年轻人练形意拳。

问题是，我们应该如何看待这2个人的长寿，是巧合还是另有原因？有没有理论能支持这种现象那？

"余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰"，黄帝内经里的这段话，我们不能只当虚话来看，实际上，黄帝时代，这很可能是大家的常识。

我们看司马迁的正史里，尧的寿命在120左右（在位70年，辟位28年），舜是1百岁左右。这些和《尚书》里也都是相符的。司马迁没有记录黄帝到底多少岁，但各种说法最少的也120岁左右。

于是乎，我们现在的一些专家，认为人怎么可能活这么久，肯定是编的。于是《史记》，《尚书》本来明明有清晰的传承记录，专家们也不相信这些东西。有时候，理由就是人活不了这么长。那个时代人寿命短，平均寿命30岁云云。

专家靠不靠的住那？老百姓里有句俗话，“73 84，阎王不叫自己去”。据说是因为孔子73岁，孟子84岁。而荀子（约公元前313－前238）也有75岁，他们年龄貌似都不低。我当初分析汉朝西域将领的时候，就发现常惠，郑经，赵充国这些人都是些老妖精，寿命都不短，年纪一大把了还都能带兵打仗。赵充国70多岁率兵上青藏高原平定西羌叛乱，这身体够好的，赵充国应该是活了86岁。显然，2,3千年前，人如果生活条件能保证，寿命不比今天人短。

我们把这些，和前面提到的现象联系一下，再按照《黄帝内经》开篇的介绍。轩辕黄帝的“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”这句话很可能就是反应了当时的实际情况。就是说，在轩辕时代之前，人类有相当长一段时间寿命很长，活过100岁很正常，而且是高品质的活到100岁。而西南苗族是祝福人活到120岁的，和汉族祝福人长命百岁的习俗一样，而《圣经》里，上帝也号称给人120年的生命。苗族的120岁和《圣经》里的120岁是不是仅仅是巧合那？老泉觉得不是，老泉认为《黄帝内经》里的记录，提供了普通人活到120岁的线索。那个时代，人活到120岁就和今天人活到70岁一样，是平均寿命。

既然人类有可能有过这么一个长寿时代，我们就得分析那个时代的自然环境是什么样子。人类的基因进化，应该是为适应那个时代气候环境特点进化了百万年，所以，如果我们的生活习惯越接近那个上古时代的特点，我们的寿命就应该能越长。我们也可以通过长寿的人的生活习惯，来分析那个时代人生活的特点。

中医，中国武术，养生方法等等，也可以从分析那个曾经的山古时代的特点，找出很多事情的缘由来。

土鳖抗铁牛。。。。。

• 【原创】文明从何而来10-《黄帝内经》探寻人类文明的钥匙