主题：【建议】讨论一下健康的生活习惯吧！ -- 淡盐水

听说要达到一个目标，首先要建立起与它想配合的习惯。只要养成这个习惯，就能一步步走向目的地。所以现在我门讨论讨论怎样建立起健康的生活习惯吧。

我的一个朋友正在读博士。最近她觉得压力很大，不知道怎样消除。她总觉得胃痛，精神不好。我想大家的生活里都有各种各样的压力和困境。希望大家都能处理好。

起床时间在早上太阳升起后半小时左右。

早饭时间在七点到九点之间。

早饭前半小时饮凉开水一杯清肠。

一，乐观向上（你要是天天愁眉苦脸的，要是胃不疼，精神很好，那才是有问题了呢）

二，嫁个适合你的人

三，保持良好的性生活（赶快找个良人，天天享受人间的欢乐吧）

四，增加运动

五，不抽烟，抽得话戒掉

六，吃好，保持足够的营养和食物的多样化

七，避免过度睡眠

八，有足够的钱（可怜读博士的时候，就不要想这个了，咬咬牙坚持住吧）

九，遇事冷静

十，找几个好朋友