主题：【讨论】如何避免被他人情感操纵？ -- 酥油茶

抑郁症最近这么流行，作为一个高级知识分子，应该挺容易想到吧？

新雨姐姐，你可能不知道，抑郁症并不完全是心理问题，它是伴有神经细胞功能性的改变的。我说要重新工作，才算是彻底好了，但是从完全失去自信，到“从跌倒的地方爬起来”是有一个过程的。这个过程对有些人来说非常难，如果不寻求帮助，只是希望他自己克服，也许永远等不到。

我不了解具体情况，可能太主观了，不过我觉得你自己的心理也正在变得很负面。这里这么多人出主意，你回去看看自己说了多少个“但是”。别的也就罢了，那个楠木mm给的书是让你看的，不是让你老公看的。。。

你能做的都做到了，现在剩下的就是坚持了。要相信自己，记住，只要能过了这一关，以后就没有什么能难倒你们的了。乐观一点，会好起来的。

有难过的心情也正常，难过之后，想个法子疏导一下，不要一直难过就好。

反过来看看，我自己真的心理也在变得很负面，我要改正。这么多朋友帮助，不知敢不敢让他也看看。

因为个人也有过抑郁经历，通过自我心态调整走出来了

下面会讲

中国的心理医生，有的是很粗暴的，还是要谨慎。

在客观分析问题的时候，一定要给自己积极的心理暗示

构建轻松，踏实，愉快，安定的潜意识

这是非常重要的

比如，你先过自己的心理关，

放下那些疑虑，担心，和包袱

相信你的丈夫一定能自我调整走出来的

你完全相信了以后去潜移默化的影响他，就是在帮他了

比如我对于英国这里的很多制度不了解，一开始工作的时候，老是有冲突。

后来我调整了自己的心态，每天都对自己说，周围的人都是来帮我的，然后再去看同事给我的意见什么的，发现也挺有道理的。其实上司作为在位者，他要做的是维护他所代表的制度，我才努力了几个月，就很有效果！！！！

同样，我的学生，因为我给他的一句评语，说自己睡不着觉，赶过来找我，从我的角度来看，真的没有什么，但是他很紧张很紧张。所以我觉得，要培养一个人的自信，不要害怕权威，上司，等等。我对我的学生也是这样说。

所以呢，再多鼓励你老公些，欣赏他，注意他现在特别在意的地方。我相信会比较有效果的。

别人恭维一下就以为自己就是那么回事情了。其实你一点也不了解恭维你的人心里到底想的是啥。处其位谋其职，不要干超出职位的事情。看不惯的东西不是自己职责范围的就表去涉及。永远不要在一棵树上吊死。你离开了那个地方，你的不可缺少的价值才能表现。而你不离开，他们永远不会正确认识这个问题。

离开位置不是离开行业，年纪这么大了用不着换行业。此处不留爷，自有养爷处。到处不留爷，爷就卖红薯。科学技术也不是人生非作不可的事情。退一步海阔天空。（也许这是人生浪子的想法，不是你老公该有的想法）

吵架就吵架呗，学会用吵架解决矛盾啊。Leave him alone when he cannot get better by himself.男人要贱养，别有个事情就朝家人发火。

其实不要有什么担心.

很多年以前上精神病学课的时候,老师曾经讲过一个例子:一个躁狂症患者,在疾病控制好以后,业务非常出色,拥有多项发明专利.

目前阶段,有一些精神科的医生,也以心理治疗的方式接诊,不知道是否可以改变就诊方式和地点.

如果找得到认识的人可以和他们谈谈合适的方式,比如利用聚会的方式谈谈话什么的.

看得出来，你老公不算不明理，但太顺了根扎的浅，所以风雨一来就东倒西歪了。

我的建议是缓治但要明责。

缓治是因为你老公这个样子，转太急要翻船。

明责是要让他明确要有担承，而不是去编织一个个童话世界，再倒霉的‘真’也比最美好的‘假’要好。

另外一点要提醒你，不管你老公以后怎么变，你不能完全围绕他转，自己的工作学习还是要抓，一个家只要有一个人不是破罐子破摔就有希望。

他的问题似乎出在工作环节，但应该是综合的因素。

自信不能建立在幻想的基础上，太长时间的不顺让他有些失控，把问题的原因简单归结为上司打压和自己能力上，心理上行动上有意无意识地采取了鸵鸟战术，隔绝了客观，生活在主观世界里，就越来越胆怯了，他知道不对劲，可没有看清不对劲在哪里，怎么行动，日积月累，就出问题了。

你以后要做的，不是帮他自己骗自己，而是反过来，明白他作为老公，必须要去做什么，该承担什么，而不是设计一条‘乡村老师’的道来，事实上，如他真滑到那步，就是‘技术员’他也干不好，为啥？底线毁了，心死了，还能干什么？

你提到讲课的事情（原则上你不该参与，但情况特殊也合理），对他而言，是很不错的契机呀，他不是爱看曾国藩吗？‘好汉打碎牙和着血往肚子里吞’的话自然就知道，你应该让他明白，这会就是要他要咬牙的时候，这个点抓住了，这个难关过去了，以后再大一点的难关就能过去，这个点过不去，他的承受能力和自信就更降一个台阶，就是如此。就从现在咬住，只要一次坚持住了，挺过去了，第二次就能比第一次做得更好些。

只要他学会了挺，逆境对他而言就是大好事，只有逆境，人才会真正学会客观看世界，理性分析问题，耐心等待转机。

再说他的问题，综合的因素是指他工作能力之外的锻炼，比如看得出来，他比较自我，这样在单位同事关系不会非常好，朋友估计也不多，怎么改？把自己放下，多给家、给老人们多做写事，多尽尽心，家里职责的事情做好了，和家人处融洽了，在单位也自然不会搞成孤家寡人，就是这个道理，他爱读书，这个理该懂，就从这个点做起，多体贴一下老人，多洗洗碗，多做做饭，洗洗衣服拖拖地板，有什么理由做不好呐？

还有身体，心理长期阴暗，身体糟糕下来是必然的。我师给我说过，人遇霉事时，精神断不可也进入发霉状态，倒霉的精神状态只能把更倒霉的事情招过来，祸不单行，就是这个道理。

鼓励他去锻炼锻炼身体吧。如果他年岁不大，早上跑跑跳跳，甚至可以参加个类似跆拳道之类竞技性的班，身体一好，精神也就振作起来了，这里的关键是，坚持！再简单的锻炼方式，只要能坚持，实际上就是在锻炼意志精神。量变久之必有质变。

缓治就是不要大变，点上突破，持之以恒。

就说这么多，供你参考。祝成功。

而且也不应该问这个问题

为什么？

咔咔

地球上的所有人，都是上帝或外星人在实验室里研究的微生物。

没法让一个人证明自己有精神病或者心理疾病，但可以让个人通过调整主动预防，这有什么问题么。

心理控制这个事情类似于催眠，对事主来说，没有办法客观科学地论证自己是不是在其中的，但可以用意念控制抵御，就是这么回事。