主题：【讨论】如何避免被他人情感操纵？ -- 酥油茶
家园 【讨论】如何避免被他人情感操纵？ 在中国混，一定要避免被他人情感操纵(emotional manipulation)！
什么是情感操纵：
一般而言，普通人之间的交往和互相影响停留在表层意识的层次上。但出于某种目的有意识或无意识地影响他人的潜意识甚至改变对方的人格、自我认知，个性的行为，被称为情感操纵。情感操纵的易感者包括妇女，儿童，心理脆弱容易被暗示的人。情感操纵的发起者往往是受害者生活中亲密或者处于领导地位的人，如父母、配偶，情侣，密友，老师、领导，或者某些社会特权人员，如警察，甚至是日常生活中在某种状态下负有监督责任或者某种裁判权的人，如星相师，心理医生，门口带领泊车的小开。
情感操纵的特征：不自觉性，被操纵的人往往不会意识到自己被操纵了，如果意识到，心理即会采取防御措施，操纵不可能成功。
传染性：被操纵的人很有可能无意识地用类似的方式操纵别人。
精神破坏性，精神操纵对被害人的自我认知和底层人格产生影响，会在不知不觉中使被害人基本情绪改变，能力退化，情感退缩，性格扭曲，甚至对加害人产生依赖感，总之可大可小，严重的后患无穷。
举例：
丈夫长期辱骂虐待妻子，长此以往，妻子变得木木呆呆，人格退化，最后失去了工作和社会能力。
母亲长期打骂儿子，儿子从小时候调皮逐渐变得呆滞冷漠，最后辍学呆在家里，什么事都不做。
一小学三年级学生回答问题时答错没有起立，老师将其叫起后对其冷嘲热讽，极尽辱骂打击之能事，之后该学生再无法回答问题，一起来就发抖、结巴。
小姑娘有一次数学没有考好，老师对她狠狠地说“你就是猪脑子，学不好！”小姑娘从此数学成绩再没有好过...
以上是比较重的例子，比较轻微的例子在中国的日常生活中处处可见，欢迎大家补充。
有情感操纵倾向的人很多，但不是每个人都会被操纵的，抵抗情感操纵的办法，一是心理成熟，有独立的判断力，二是充分意识到他人的情感控制倾向并进行相应反击，一般来说，喜欢情感控制他人的人要么是心理高手，要么是已经被潜在操控的人，前者要还击后者要帮助，但最根本的是对有倾向的人和话语心理免疫，就当没听见人话吧。
由于文化原因，中国及其它东亚国家，社会内部存在着普遍的隐性情感操纵，使得在西方国家生活的中日韩二代们成长期普遍要经历一番折磨。
下面欢迎大家讨论或者分享自己的经历。
本帖一共被 3 帖 引用 (帖内工具实现)家园 emotional manipulation让我想起这本 Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You.
By Susan Forward
另外，我不完全同意你说的“由于文化原因，中国及其它东亚国家，社会内部存在着普遍的隐性情感操纵，使得在西方国家生活的中日韩二代们成长期普遍要经历一番折磨。”之类说法。Emotional Blackmail这本书的作者就是地道的老美。
家园 写这帖子时，你如何证明你的情感未被人操纵？ 家园 无法证明，只能注意 而且也不应该问这个问题
家园 你的题目看上去是在教别人的，可是要先证明自己未被催眠 而且也不应该问这个问题为什么？
家园 好，怎么证明一个人不是精神病呢 咔咔
家园 对啊，所以你的主标题无法建立 地球上的所有人，都是上帝或外星人在实验室里研究的微生物。
家园 不通不通 没法让一个人证明自己有精神病或者心理疾病，但可以让个人通过调整主动预防，这有什么问题么。
心理控制这个事情类似于催眠，对事主来说，没有办法客观科学地论证自己是不是在其中的，但可以用意念控制抵御，就是这么回事。
家园 我来说下我的经历吧 我们办公室有个同门嘴特别不厚道。如果有人有件事做不好，他就会不停地说：“你好挫啊，你好挫啊。。。”
有时我状态不好没干好活，他就会在我耳边不停地念叨：“你好挫啊，你好挫啊。。。”
开始我还不怎么注意，后来发现我心里会联想自己以前不完美的地方，然后在心里就开始回响“你好挫啊。好挫啊。挫啊。啊”
这样不好，于是有一天我爆发了。当他再次念叨时，我反击了：“你才挫，你全家都挫，你祖宗十八代都挫。。。”因为我是以他的语气说的，所以大家也不会以为我在发火，都当开玩笑。
之后，每当他念叨时，我就回复“你才挫，你全家都挫，你祖宗十八代都挫。。。”，直到最后听不到他再念叨。