主题：【原创】无极 -- 长河落日圆
家园 【原创】无极 练了也有一段时间了，想了想，还是把无极单独列为一个主题，这个功的练法跟之前完全不同，我感觉最像传说中内家功夫的功法，以前只是听过没有接触到的一些比较神秘或玄乎的说法，现在正在慢慢体会，这些感受不是亲身体会到，很难相信，不完全符合现代通过实证研究，逻辑推理的科学，也许是接触到了中国功夫中比较神秘，比较核心的部分。比如练内家，有一个叫代偿转换，就是练到刚好有酸感，有累的感受的时候，就是恰到好处，就是长功的黄金切割点，就要停下来，所以我练了这么久，都没出过汗，以前的功法是一身大汗，本来练了这个功法，自己练的高兴，不是很有发表的欲望。本想封贴，后来想想这些东西还是写点出来，有缘的接受，无缘的就当听故事。
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家园 叶问3 一部典型的香港电影。跟美人鱼一样。武人最好，最后的结局也就是养家糊口，家人平安，过着普通人的生活，老死在家里。然而叶问也没做到这一点，面对妻子的癌症，再好的武功也没用。
功夫电影，功夫还是大头，其中反映出导演或者武术指导的思维观念，反派主角一开始使用的招式，是北派大起大落的招式，这表明香港人骨子里对内地还是有高人一等的感觉，跟泰拳高手的交手，是在电梯里，这表明咏春适合近身格斗，在电梯里狭小的空间有优势，真放到外面，尤其是擂台，是打不过泰拳的。对于这一点我有切身体会，以前跟一个学咏春的朋友交流，确实感觉出手很快，招招往脖子上招呼。但是一拉开距离，就没有优势了。跟泰森的交手，是三分钟，这表明咏春在拳击手下走不过三分钟，呵呵。从电影的动作看，我认为三分钟都过不了，我本来以为是叶问严重内伤倒地不起，后面电影表现是叶问紧闭嘴唇，嘴角有一丝血迹，还是表现了这一点。
影片表现的叶问生活中谦谦君子的形象，有真实的感觉，有个本地的师兄，跟这个形象真的很像。
很好的一部片子。值得一看。
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家园 似重非重，似轻非轻，似笑非笑。 经过一系列戏剧般的巧合事件后，我发现我对功夫的认识突然提高了一个层次，开窍了。
难怪一直说这个功夫是因人而异的，是个性化的，我是在练一个单腿站立的动作开始领悟的，一下子找到了那种状态，似重非重，似轻非轻，似笑非笑。后来想想为什么会从那个单腿站立的动作开始领悟，其实是跟我以前在站桩下了功夫有关。
练功先练脑，我能有所领悟，是看了不少有关功夫的文章，看了不少传统功夫，拳击，泰拳，ufc等多种视频有关，看多了，脑袋慢慢的形成一些思维，慢慢积累，就会有所领悟了。
现在想想中国的足球，总是有人说某些球员身体素质很好，就是不用脑子踢球，问题是教练练了球员的脑子吗？练脑的方法对吗，忽然之间，我发现这个可以应用到很多领域。
中国人的运动基因先天不如黑人和欧美人种，哈佛大学毕业的林书豪，身体条件并不突出，却也能跟姚明一样，在NBA能站住脚。
通宝推：盲人摸象,家园 高臣 中央四台前几天播出了，神州意拳，那个高臣神态太像甄子丹了！好厉害！
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家园 准备写个系列 无极这个东西，比较与众不同，写着写着感觉不好写，一般人不好理解，加上家里事多，所以停笔了。不过一直有河友催，想看到更多的中国传统功夫的东西，最近上西西河，收到版主的中秋节红包，以前没怎么注意，这次打开收了，收人红包，给人干活，准备写个系列，把我接触到的功夫江湖的东西写出来。
无极这个功法确实奇特，以前在拳馆学，练，只是跟拳馆的人接触，比较保守，封闭，但是学了无极之后，各种各样跟外面的接触机会就多了，在某种程度上可以说是一只脚踏进了现代中国的功夫江湖。这个功夫江湖，明面上的，靠功夫吃饭的，利益争夺比较多，暗里的，可能更庞大，与世无争的有，纯粹兴趣的有，与中医，算命结合的也有。
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家园 宝催 消费两通宝推荐 关闭
感谢：作者获得通宝一枚。
作者，声望:3；铢钱:20。你，乐善:4；铢钱:-32。本帖花:3
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家园 禅修 五月中旬，到江浙一带出差，在微信上发了信息，结果以前曾经联系过的一个和尚看到了，就邀请我过去他那边的寺庙住几天，顺便教他一些无极的功法，本来时间比较紧，应该是去不了，结果突然出现了个空挡，刚好有三四天时间，就去了。
这个寺庙在一个有名的风景区内，千年古刹，不是个很有名的大庙，整体环境虽然比较旧但很舒服。这个庙的收入，主要来自做法事和办禅修班，我的这位和尚朋友，就负责这个庙的禅修管理。见识了不少，我教他无极的初级功法，几个动作，他很开心，说是没见过这么玩着玩着就把功夫练出来的功法，他也说了一些他了解的练法，跟无极的练法有点接近。当然，我也学了他的打坐禅修功夫，他教我的是最基本，比较难，但是最终能入道的练法，他们修行的终极目标。就是入道，这个打坐到最高境界，能看到后天一个个念头起来，一个个念头消失，到最后所有念头都消失，这就返了先天。呵呵，有兴趣的自己领悟。
学了他的打坐，回来试了试，得到一个奇怪的效果，我睡觉时打鼾，声音不大，但还是有，打完坐之后，没有鼾声了。不练的时候有，练过就没有鼾声。不过后来还是觉得跟我现在练的功法不是一套，就没怎么练。
他们说的入道，其中一种能力是指能与动物交流，庙里有个之前不知哪一代的长老伏虎的石雕，我这位和尚朋友说是真的，佛教里面叫他心通。
庙里办的禅修班，有时能请到国外的僧人，一般请缅甸，不丹，尼泊尔的来教，说是印度本土的已经失传，这些地方还保留一些。其中一个台湾的老太太来教，教了一种狮子吼的功夫，他给我表演了一下，从喉咙里发出一种乌鲁乌鲁的声音，他说当时通过扩音器发出来，还是很震撼的。这也是一种瑜伽修炼，叫声音瑜伽。
我在这里呆了几天，非常舒服，有对北京夫妇，据说是某个明星的父母，每年都来住一段时间。
在这里住了几天，真是感觉一花一世界，一叶一如来。
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家园 某大庙 上篇那个是小庙，这个是大庙，在中国估计无人不知。也是机缘巧合，刚好7月底我去这个大庙，有朋友带我去看看，我认识这个朋友六七年了，以前不知道他是这个大庙出来的，辈分还挺高，还俗做生意好多年了，这一去，没想到居然见证了这个最近轰动国内的事件。
去的路上，我这个朋友把我叫过去，跟我说了和尚的十宗罪，当时这个震惊，用网络语言来说，是一千只草泥马在奔腾。那时这个事件还没启动。到了那里见了学校的几个主教练，专业水平那是有的，以前的散打王有一个就是这里训练出来的。现在他们训练的学生也在全国赛上拿冠军，这个学校一万多学生，低年级的练套路，高年级的练散打，学费不低，一万左右一年。
进去第一天，见教头匆匆而过，神情紧张，不停的召集人开会，后来网络爆料，轰动全国。很快，政府派了庞大的调查组进行调查，其实政府的动作比网友们想象的快的多，一个一个问话，查账，我发现我处在了事件的漩涡中心，觉得还是挺不自在的，本来是去玩玩，要被调查上就不合算了，三十六计走为上计。
佛门不是清静之地，现在事情的脉络逐渐清晰了，利益之争。其实学学广东人做生意，有钱大家赚，啥事都没了。至于吃肉找女人，他们没怎么当回事的，用他们自己的话说，练武的人要吃肉，不吃肉怎么有力气。不孝有三无后为大，没后代怎么对得起父母。所以武僧大部分都还俗，娶妻生子。
有天晚上跟教练聊天，说起和尚以前上台之事，当时的激烈程度比现在相比，有过之而无不及，当时他们八个武僧，贴身护卫，晚上就睡在外面的房间，他自嘲当时是帮凶，说还动了枪。只不过现在他们站到另一边了，有点类似军官团造德皇的反。
聊起武学，教练说心意把最高，是以前镇压造反武僧的绝学。现在外面流传的，他就呵呵了。点穴的功夫是有，能一下让你动弹不得，原理是阻塞经络气血流转，我觉得有点类似中医经络的子午流注学说。
关于养生与技击，教练的说法是，睁眼格斗，闭眼养生。关于内家外家，教练的说法是，不管内家外家，能打的就是功夫。不过话说回来，从学校一万多人挑出来的尖子，能打得过他们的估计不多。实际上他们确实是个培训基地，培养出来的人到省队，国家队，部队的人都有。我们去的时候一个部队特战旅，挑走了三十几个，都是十四五岁的小孩。
其实，做和尚真的是门职业，这个职业比我们想象的好的多，有钱，自由，不想做了还俗，想做了又可以去当和尚，我还认识个和尚不做了，转道士的。
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家园 少林寺？ - 复 某大庙
家园 我在网上下载了马世琦的形意养生桩视频 就是去年看兄台的帖子对站桩又兴趣了，站了差不多一年了。效果还不错，不容易感冒，酒量起来了，精力是要旺盛点。兄台的这个无极功法能不能公开下，'造福下河友呢？
家园 关于公开功法 这个无极功法没办法公开，公开也没有意义，学功法，要想有效，以我的经验，要满足三个条件，第一是自己的身体有需要，很需要，我认识太多的练功的人都是身体出了问题，各种各样奇怪的病症，西医一般都是控制，治不好，刚好有学功夫的机会，就这样死马当活马医，慢慢练出功夫了，第二是有兴趣，对生命科学的东西好奇，也能练一段，第三是有同伴，练功本身是很枯燥的，一个人难以坚持下去，有同伴，最好是有三四个人一起练。会好很多。另一方面，传统的内家功法跟中医一样，不是标准化的东西，是个性化的，得师父一对一的指导。所以在网上公开是没有意义的，公开的也只是非常基础的功法。