主题：关于病后之保养 -- 弦音醉舸

提这个话题，是前几日河里有朋友发信询问时提到这个问题，对于病后保养，首先要介绍两个概念：1、食复；2、劳复。所谓食复，乃大病初愈，因饮食不节而复发，或变生他证；所谓“劳复”， 乃疾病新愈，余邪未尽，因过度劳累而复发。为什么要讲这个话题？因为我们生活中缺乏相关的教育，特别是家中有幼儿的家长，常常为此困惑：小孩感冒发烧，好不容易退烧了，没过两天，又开始了发烧，又是一番折腾！如果我们有病后护理的一些常识，或许就能避免这种困惑。

人体凡生大病，即使再好的药物正确干预，也必然是在人体自身机能的自我修复基础上，才获痊愈（若自身机能严重缺陷，再好的药物也不会起效），这就意谓着当疾病初愈之时，也正是人体技能调息之时，或者换句通俗点的话语：大病之后，心功能、脾胃功能大都会有一定的损伤，这需要时间和正确的护理，才能获得修复。所以感冒初愈，并不等于完全恢复，致病因素随时会乘机反扑，所谓“炉烟虽熄，灰中有火”，这个时候如果急于进食一些与本病有碍的食物，或者过于疲劳，阻滞脾胃功能或心功能的自我修复，都会“助纣为虐”，火势复燃。

关于劳复，《千金要方》载：“故督邮顾子献得病已差未健，诣华（陀）视脉曰，虽差，尚虚未得复，阳气不足，慎勿劳事，馀劳尚可，女劳则死，当吐舌数寸其妇闻其夫差，从百馀里来省之，经宿交接，中间三日发热口噤，临死舌出数寸而死，病新差未满百日，气力未平复，而以房室者略无不死，有士盖正者，疾愈後六十日，已能行射猎。以房室则吐涎而死，及热病房室名为阴阳易之病皆难治多死，近者有一士大夫，小得伤寒差以十馀日，能乘马行来，自谓平复，以房室。即小腹急痛，手足拘拳而死。”这两则案例，均是大病之后，心功能受损尚未自复，房劳而致心脏衰竭而死，故“临死舌出数寸而死”（舌为心之苗），生活中所见房事猝死案例，也略同于此，可见大病后当慎劳！

关于食复，则《千金翼方》：“华佗曰：时病差后七日内，酒肉、五辛、油面、生冷、醋滑、房室皆断之，永差。”由于外感后经由或发汗、或吐泻、或静脉滴注抗生素治疗等等，均会在一定程度上对脾胃功能有一定损伤（大部分抗生素偏寒凉），若果病症痊愈之时，过度食用“酒肉、五辛、油面、生冷、醋滑”等难以消化或者对脾胃有一定刺激的食物的话，会阻滞人体机能的正常修复，这个时候，外邪就有复燃之机了。