主题：【原创】南瓜汤 -- 盈盈
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家园 【原创】南瓜汤 
外链图片需谨慎，可能会被源头改前几天买的一大块南瓜一半做了香辣南瓜，一半留着做这个南瓜汤。
南瓜浓汤是我们家冬天的保留菜。我和老公晚餐都吃得比较少，一个汤加上一个沙拉或者一块面包，是个让肠胃不负担又很暖身的晚餐。
材料：
300-400克南瓜
1根胡萝卜(小）
1/2只洋葱
2瓣蒜
2只青辣椒 （怕辣可以不用）
6-7片九层塔/Parsley
3 tbsps 牛奶
调味：
黑胡椒粉一点
盐
把材料都切好。
外链图片需谨慎，可能会被源头改然后在一口锅里下一茶匙半的橄榄油，下洋葱和蒜蓉，洋葱炒软之后，加入辣椒和胡萝卜，中火翻炒大约1-2分钟,加盖焖一下。
外链图片需谨慎，可能会被源头改九层塔洗干净切碎，同时和南瓜丁一起下锅翻炒大约3分钟，然后加水3杯（也可用鸡汤）。加盖煮滚，保持中火，煮大约20分钟。
外链图片需谨慎，可能会被源头改20分钟后打开盖子，所有的材料都煮软了。用手提搅拌机搅拌顺滑。然后加盐和胡椒粉调味（胡椒粉也可上桌后才加）。加入3 tbsps的牛奶再稍微滚一下。
就好啦。
外链图片需谨慎，可能会被源头改好喝暖胃的南瓜汤
外链图片需谨慎，可能会被源头改For English，英文版， click -->Pumpkin Soup
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家园 颜色很不错，看着就开胃 找天我也试试，我自己种了有九层塔（罗勒）
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家园 上鞋不使锥子——针（真）好！ 恭喜：你意外获得【通宝】一枚
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提示：此次送花为此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】。
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家园 好吃又简单 可是手持搅拌器国内没见过,什么牌子的？英文名称？我找找代购。
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家园 好汤出宝 谢谢！
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家园 盈盈有做好吃的了。 - 复 【原创】南瓜汤
家园 谢谢盈盈！送花送宝。 谢谢：作者意外获得【通宝】一枚鲜花已经成功送出，可通过工具取消
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家园 沙发花了