主题：【求助】如何与“宅”说再见？ -- kaywell
家园 【求助】如何与“宅”说再见？ 工作是工科类的，整日与电脑与代码为伍，心胸本来就不是宽阔之人，现在愈发自我与沉默了。
公共场合，大多都以沉默的微笑示众，看到他人需要帮助时，亦不知如何自处，仍只是微笑中沉默，有时会感觉颇为无力，对自己有一些痛恨。
身边的哥哥姐姐弟弟妹妹们都十分关心，感觉到幸福，也感觉愧疚，如何摆脱自闭的状态？
打开宽阔的胸怀来接受世界，来表现自我呢？
请大家给支些招吧？
家园 宅是时尚 人生而寂寞。宅是天性。外面都是坏人，不用理他们。
程序是程序员最可靠的朋友--你怎么写，他就怎么干，从不会背叛和离开，比养狗还好。
建议找个国外的开源组织，和志同道合者一起工作。
让人生更宅一些吧，因为名门闺秀都住深宅大院。
家园 重要的还是规划 想要摆脱一种熟悉的生活模式当然不容易，但是只要规划得好，是绝对可以换一种人生态度的。有关日常安排，貌似说得非常多了，但是如果新的生活不能带给你足够的乐趣，那么迟早有一天，在你情绪低落时，一样会前功尽弃，完全退回原本的空间去。
所以这个乐趣的安排就是重中之重了，这里面很重要的一点就是钱的安排。其实这个社会能够找到乐趣的方式是很多的，但是很多事，比如旅游是只能放大假用用的，而日常的精神物质娱乐享受，可就和MONEY息息相关了，很多人都觉得宅得腻歪了，想出来，可是一看花费，立马就打退堂鼓。所以，成功的改变还是离不开经济地，呵呵，只要你想好大致的生活安排，计划好定时的钱和时间的分配，那么自然一切豁然开朗，所要做的就是每月把额定的时间和钱“消费”掉就行啦~~~
家园 谁能告诉我把西西河戒掉啊 不管是做作业，写程序，还是做其他事情
总是过一会就忍不住到河里瞅瞅，太耽误时间了.....
家园 别听他们那些歪门邪道的评论。谁说宅就不好了？ 宅就宅了。总比那些一肚子男盗女娼的家伙，好上千万倍。自己守着自己一片宁静的天空，怎么不好了？难道非要有个3、5、7个老情人打情骂俏的才叫是有生活品味？！
宅好了！宅自己的家，让别人唠叨去吧！
家园 参加户外活动，爬爬山kk歌什么的~ 家园 K原来是OTAKU? 1.摆脱虚幻的世界,接触真实的世界
小说,动漫,游戏,网游,影视剧,最好是统统丢掉.偶大概在04年把小说以外的都戒掉了,后来WOW又去玩了几个月,小说现在还戒不掉.
如果做不到,那么就实行时间预算制,每天花在上面的时间设定为两小时上限比如.工科的人容易按计划表做事.
2.摆脱间接的沟通,使用面对面的沟通
减少使用QQ/MSN,减少挂在网上(surfing),多和朋友聚会,聚餐,培养电脑和影视产品之外的兴趣.
3.physical vs. virtual
加强对肉体的使用,减少对眼睛/大脑/思维的使用.
也就是运动/桑拿/找个BF.