主题：【求助】请医学大拿帮俺分析分析 -- 小剪子
家园 佩服佩服，每周9000-10000！！！俺还是个旱鸭子呢
家园 会不会你每次量血压时都紧张？ 如果不紧张的话应该搬家医院查查有没有其他引起高血压的病，排除了其他病因后才能考虑吃降压药。
家园 没紧张啊！俺严重怀疑医院的电子血压计有问题，呵呵
家园 俺不是大夫，可觉得这个症状啊，太普遍了 简单的方法有一个：吃清淡点，每周4次一小时的慢跑，慢跑坚持不下来就快走，反正至少坚持一小时以上，半年后你再看，血压肯定下来。我去年血压偏高加脂血，按这种办法坚持半年下来，什么症状都没了。
我的意见前期药要吃，吃一两个月，同时坚持有氧锻炼，然后再看有没有必要停药。
非专业建议，参考而已。
家园 年龄是多大呵 先来个简单的办法
每天用温热水泡脚，洗脚（废话，谁每天不洗脚，呵呵）
把脚泡软泡热乎（谁家的脚是僵硬的？）
把手也用温热水洗洗
然后呢？
自己手心对手心的来回的搓搓
再然后呢
把一只脚放在自己的腿上
一个手把住脚
另一只手的手心和脚心相对
来回的把自己的脚搓热乎
再然后
换只脚重复以上的动作
每天坚持
血压也就慢慢的降下来啦
当然还有其他的好处
起码多活几年还是肯定的
其实，还有个好办法：太极拳
但怕你难坚持下来
先洗脚试试吧
家园 试试从养生入手，慢慢调理 试试回答下列问题：（不要用“正常”“一般”“还好”回答 按备选答案 二选一）
1 现在最难受的症状（1~3个就可以，不要多；如果感冒了，要回答有汗无汗）
2 多久了
3 是否服了什么药，（中药）味道苦还是甜
4 饮食（有无食欲） 睡眠（平时是否困，晚上是否难入睡） 排便（软还是硬，多久一次） 手足（冬天时，冷还是热 ，现在，冷还是热）
复诊时： 2、3项问题就不必回答了，主述症状改为：说明前面问诊所提到的症状，现在怎么样了
初诊补充：
性别：
生辰：
居住地：
婚否：
职业：
身高：
体重：
西医病名：
是否长期用过激素：
是否大量用过消炎药：
是否做过手术（什么部位，什么时侯做的）:
近视眼患者补充：
范文模式：
西医病名：近视,左500 带散光, 右500
现在佩戴纠正度数：左450度 右 450度
家园 谢谢!答案在内 1. 症状: 有时候心口隐隐作痛 眼压高(不过医生们都说这个跟血压高没关系)
2. 从去年查出来到现在一年多了吧
3. 没有吃过任何药
4. 食欲旺盛 尤其对肉(俺估计是祸根之一) 睡眠(平时不困, 很精神;晚上躺着就想事儿, 带耳机听歌一首歌没完就呼呼了) 排便(偏硬, 一天一次...
) 冬天脚凉手热乎近视: 纠正度数:
左 475 带散光; 右 525 带散光;
- 复 谢谢!答案在内
家园 上热下冷，相火不位 能量在体内上下流动不畅导致。不知道身体胖瘦如何？要多注意休息和饮食啦！暂时建议：
1）喝姜枣茶。生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以铝壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。晚6点后不要喝。
2）睡前热水泡脚，方法前面已经有了。10点之前上床熄灯，早上不贪睡。
另外，如果你在南方，还要注意冲凉习惯，晚上少冲凉，改为早上冲凉，马上让能量上下流动起来。
总之，要改变手热脚冷的现象，达到一致且收敛。
也可以吃附子理中丸到立春。一家之言，不妨一试。
家园 谢谢！俺会试试的！ 体检报告上说：俺超重5公斤。。。2年前俺还偏瘦呢。。。
还有，有人建议俺先吃药把血压降下来同时调理，然后减药量，这样可行吗？
是不是血压持续高对心脏有很大影响啊？现在俺听自己的心跳十分有力，担心心脏过于劳累。。。不过心电图一切正常。
家园 微拿说一句：关键是你自己要重视这个问题 专家医生自己抽烟喝酒打麻将高血压的，我也没有少见到过。
方法都是一样，你也知道的，加强锻炼,调整饮食,注意休息,戒除恶习。。。
关键是重视，不重视的话，专家医生自己也要早幺。
家园 谢谢谢谢! 俺一定重视! 俺这个人就是没有坚强的毅力,戒烟好几次了都不成功! 这次下决心了!!!
