回家两个月没锻炼，回来后明显体力不支，每天游完泳后都有酸痛感。我既用按摩器按摩（还带加热的），也继续坚持游，效果不错，每天都比前一天进步。。。
🙂那样 inquire 字85 2006-10-20 12:09:06
🙂谢谢指教 云横居士 字0 2006-10-20 19:03:14
😄有氧，无氧，氧不氧的，我这个半文盲不懂。只好听你的。 完颜陈和尚 字121 2006-10-08 12:38:27
😄我是两个一起来。。。
😄你每天游1000米呢, 1 绿野仙踪 字83 2006-09-20 12:09:03
🙂挺过去就好了 2 雪个 字107 2006-09-20 12:53:12
😄那叫极点... 1 ☆☆☆ 字16 2006-09-20 13:07:39
😜貌似你会长跑。。。 1 雪个 字0 2006-09-20 13:27:00
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