主题：【请教】运动后肌肉酸痛的原因 -- 绿野仙踪
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我还看到一种说法，说是运动后肌纤维会有部分破损，因此导致肌肉酸痛。解决的办法，在比如说有重大运动量（比如，某种比赛）前一星期先做适应性训练，到时候就容易了。
最好的办法我想还是坚持锻炼吧。不信绿MM去问问开练兄，肯定不知道肌肉酸痛是什么。
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😄太好玩了，还有1000大元奖金啊 绿野仙踪 字89 2006-09-12 12:16:57
🙂【文摘】如何有效消除肌肉疲勞? 1 不是老陈 字2482 2006-09-06 07:09:59
😄要找人按摩啊，谢谢 绿野仙踪 字0 2006-09-07 12:20:35
🙂眼下好像还没有统一的说法
😄我还是没闹明白 绿野仙踪 字57 2006-09-07 12:25:27