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主题:【原创】我的跑步感想 -- 开练

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家园 最好是在平地上跑

如果不能避免这种情况,争取跑一段右侧高于左侧的路,以平衡双腿肌肉。同样道理,如果是在跑道上跑,应该顺时针和逆时针两个方向交替跑。

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